- Advertisement -Newspaper WordPress Theme
Yoga"Trẻ mãi không già" chỉ với 10 phút luyện tập yoga trẻ...

“Trẻ mãi không già” chỉ với 10 phút luyện tập yoga trẻ hóa khuôn mặt mỗi ngày

“Trẻ mãi không già” chỉ với 10 phút luyện tập yoga trẻ hóa khuôn mặt mỗi ngày

Bạn có biết rằng, yoga trẻ hóa khuôn mặt là một phương pháp trẻ hóa làn da từ sâu bên trong cực kỳ hiệu suất cao và có kết quả lâu dài. Sẽ chẳng cần đến mỹ phẩm “xịn sò” hay phương pháp thẩm mỹ và làm đẹp, yoga sẽ khiến cho bạn lưu giữ và kéo dãn dài tuổi thanh xuân. Vậy vì sao yoga trẻ hóa khuôn mặt lại có những tác dụng tuyệt vời như vậy? Và cách triển khai phương pháp này thế nào để mang lại hiệu suất cao? Nào hãy cùng nhau Phongkhamapollo mày mò nhiều hơn nữa về phương pháp này, bạn nhé.

Vì sao luyện tập Yoga trẻ hóa khuôn mặt được?

Yoga giúp thể chất vứt bỏ độc tố

Những động tác trong bài tập yoga trẻ hóa khuôn mặt giúp thể chất được điều tiết, tăng thời gian làm việc vứt bỏ độc tố, giúp ngủ ngon và sâu hơn. Điều này mang lại sự khỏe mạnh cả về thể lực lẫn tinh thần, giúp cho vẻ đẹp của công ty thêm phần rực rỡ. 

Chống lão hóa

Lúc tập yoga, thể chất sẽ tăng cường chuyển hóa, kích thích sự vòng luân hồi máu, giúp vứt bỏ cặn buồn phiền, độc tố bên trong và làm tăng hiệu suất cao của tiêu hóa. Chính vì vậy, luyện tập cùng yoga trẻ hóa khuôn mặt giúp phòng ngừa những dấu hiệu lão hóa cho làn da.

yoga trẻ hoá khuôn mặt

Phương pháp yoga trẻ hóa khuôn mặt giúp làn da chống lão hóa hiệu suất cao (Hình ảnh: Phongkhamapollo)

Xóa nếp nhăn, trẻ hóa khuôn mặt

Yoga là phương pháp tập luyện tự nhiên làm tăng cường vòng luân hồi máu, giúp hỗ trợ nhiều oxy và chất đủ dinh dưỡng đến với những tế bào da. Làn da được nuôi dưỡng, tái tạo và tăng sinh tế bào mới. Do đó, các bạn sẽ có một làn da sáng khỏe, hồng hào, mịn màng và tươi trẻ lúc luyện tập yoga trẻ hóa khuôn mặt điều độ lâu dài.

Tham Khảo Thêm  7 Lợi ích của các bài tập Yoga trẻ hóa khuôn mặt
Tham Khảo Thêm  Tổng hợp 5 lời khuyên hữu ích khi thực hiện những bài tập yoga cho người mới tập

3 bài tập yoga trẻ hóa khuôn mặt

#1. Bài tập cho vùng trán

Bài tập yoga trẻ hóa khuôn mặt cho vùng trán với những động tác kéo căng da sẽ hỗ trợ giảm những nếp nhăn xấu xí hằn sâu trên trán. Đồng thời cùng lúc những vết chân chim ở khóe thị lực cũng rất được xóa đi nhanh gọn. Những động tác trong bài tập còn khiến cho tăng vòng luân hồi máu dưới da, đẩy lùi dấu hiệu lão hóa.

yoga trẻ hoá khuôn mặt

Bài tập yoga trẻ hóa khuôn mặt cho vùng trán giúp đánh bay vết nhăn và vết chân chim hiệu suất cao (Hình ảnh: Internet)

Cách triển khai: 

  • Nắm chặt hai tay lại như nắm đấm rồi đặt lên giữa trán.

  • Miết nhẹ từ nửa trán xuống hai phía thái dương.

  • Triển khai liên tục động tác này khoảng 20 lần.

#2. Bài tập căng da mặt

Yoga trẻ hóa khuôn mặt với bài tập căng da mặt khiến cho bạn chống lão hóa da, giúp da căng mịn và bớt chùng nhão. Đồng thời cùng lúc bài tập giúp hạn chế quầng thâm thị lực, giúp khuôn mặt thêm tươi sáng, mang lại sự tươi tắn cho mình. Kiên trì triển khai mỗi ngày trong 1 đến 2 tháng, kết quả đạt được sẽ không còn làm bạn thất vọng.

 

yoga trẻ hoá khuôn mặt

Yoga trẻ hóa khuôn mặt với bài tập căng da mặt giúp da căng mịn và bớt chùng nhão (Hình ảnh: Internet)

Cách triển khai:

  • Chắp bàn tay lại, xen kẹt những ngón tay vào nhau, hai ngón cái duỗi thẳng.

  • Đặt ngón tay lên má sát cánh mũi, miết nhẹ ra phía mang tai và trượt xuống cổ ra phía vai.

  • Triển khai động tác mỗi bên 10 lần.

#3. Bài tập nâng cơ mặt

Phương pháp yoga trẻ hóa khuôn mặt với động tác nâng cơ trọn vẹn giúp nâng cao đáng kể những nếp nhăn, da chùng trên khuôn mặt. Bài tập còn khiến cho tăng cường vòng luân hồi máu, kích thích vứt bỏ độc tố. Do đó giúp da sáng mịn, hồng hào và tràn trề sức sống.

Tham Khảo Thêm  Đàm Minh Ngọc: Yoga là một cách giảm cân hiệu quả nhẹ nhàng

yoga trẻ hoá khuôn mặt

Những động tác nâng cơ trong phương pháp yoga trẻ hóa khuôn mặt giúp nâng cao đáng kể những nếp nhăn (Hình ảnh: Internet)

Cách triển khai:

  • Đặt tay lên gò má, mở hờ miệng, sử dụng lực nhẹ kéo căng da lên về hướng thái dương, đến lúc miệng vận động theo.

  • Giữ động tác trên trong 10 giây, sau đó thả ra và lặp lại 20 nhịp.

Đừng nên chỉ có triệu tập vào khuôn mặt, các bạn hãy cùng trải nghiệm những lớp Yoga khác tại Phongkhamapollo

Những bài tập yoga trẻ hóa khuôn mặt như đã ra mắt, bạn thậm chí tự triển khai mỗi ngày để níu giữ thanh xuân và đánh bay những vết hằn tuổi tác. Tuy nhiên, bạn đừng nên chỉ triệu tập vào khuôn mặt, mà hãy trải nghiệm những lớp yoga khác tại Phongkhamapollo. Chính vì yoga là một bộ môn mang lại rất nhiều lợi ích cho tình trạng sức khỏe, khiến cho bạn có một vóc dáng thon gọn, thể chất mềm dẻo và một tâm hồn tươi trẻ.

Tham Khảo Thêm  7 Lợi ích của các bài tập Yoga trẻ hóa khuôn mặt

Đến với Phongkhamapollo các bạn sẽ thoải mái tập luyện tại studio yoga đạt chuẩn chỉnh quốc tế. Không khí yoga được thiết kế hài hoà giữa ánh sáng, nhiệt độ, sàn tập cho mình những trải nghiệm tuyệt vời nhất. Hình như các bạn sẽ được huấn luyện bởi những Chuyên Viên hàng đầu toàn cầu, tới từ Ấn Độ. Phongkhamapollo luôn luôn mang đến những chương trình tập luyện yoga tốt nhất dành riêng cho mình. Một trong những lớp học yoga bạn thậm chí tham gia tại trên đây như:

GENTLE YOGA

Trên đây là lớp học yoga dành cho tất cả những người mới chính thức, với những bài tập giúp căng cơ và tăng sức bền. Lớp học này bao hàm những tư thế yoga giản dị, kết phù hợp với một chuỗi những động tác căng duỗi toàn bộ thể chất và hít thở nhẹ nhàng. Gentle yoga giúp tác động sâu đến hệ xương, giữ cho xương khớp linh hoạt.

 

yoga trẻ hoá khuôn mặt

Ngoài tự triển khai phương pháp yoga trẻ hóa khuôn mặt, các bạn hãy tham gia lớp học Gentle yoga để giữ cho xương khớp được linh hoạt (Hình ảnh: Phongkhamapollo)

HIP OPENER

Lớp học Hip Opener với những bài tập yoga giúp mở rộng khớp hông, giảm đau sống lưng. Đồng thời cùng lúc những động tác yoga còn khiến cho bạn thở sâu hơn và tăng vòng luân hồi máu đến những cơ quan như ruột, gan và tuyến tụy. Từ đó các bạn sẽ cảm thấy tinh thần được thư giãn và mọi không thoải mái được giải tỏa.

Tham Khảo Thêm  Nam giới hãy tập 7 động tác yoga này để ngủ ngon hơn

yoga trẻ hoá khuôn mặt

Kề bên yoga trẻ hóa khuôn mặt, những bài tập yoga trong lớp học Hip Opener khiến cho bạn thư giãn và giải tỏa không thoải mái (Hình ảnh: Phongkhamapollo) 

SUN-SERIES

Trong Yoga, mặt trời (Sun) tượng trưng cho hệ thần kinh trung ương (Pingala/Surya Nadi). Những bài tập trong lớp học Sun – series là phương pháp hữu hiệu cho việc co và giãn, căng cơ, massage. Từ đó lớp học này mang lại hiệu suất cao cho những khớp, cơ bắp, những cơ quan nội tạng và hệ nội tiết của thể chất.

yoga trẻ hoá khuôn mặt

Đừng nên chỉ có triệu tập vào yoga trẻ hóa khuôn mặt, Sun – series là lớp học sẽ hỗ trợ cân bằng và điều độ nội tiết tố trong thể chất bạn (Hình ảnh: Phongkhamapollo)

Nội dung bài viết trên đã share đến bạn những thông tin về phương pháp yoga trẻ hóa khuôn mặt. Bạn thậm chí triển khai những phương pháp này tận nhà để giúp đỡ khuôn mặt luôn luôn tỏa sáng, tươi trẻ. Tuy nhiên các bạn hãy chăm sóc thể chất trọn vẹn hơn cùng bộ môn yoga tại Phongkhamapollo. Tại trên đây với những huấn luyện viên giàu kinh nghiệm sẽ khiến cho bạn đạt được những hiệu suất cao tốt nhất cho thể chất và tình trạng sức khỏe của tớ. Để đăng ký luyện tập hoặc cần tư vấn, bạn vui lòng liên hệ qua hotline: – hoặc inbox tại trên đây.

Tham Khảo Thêm  Những tác dụng của tập Yoga làm cho bạn cảm thấy bất ngờ

.paging-item {
list-style: none;
padding: 0;
float: left;
width: 100%;
}
.paging-item li a, .paging-item li strong {
padding: 10px 11px;
}
.paging-item li {
display: inline-block;
float: left;
border: 1px solid #676767;
text-align: center;
line-height: 30px;
margin-right: 10px;
}
.paging-item li.active {
border: 1px solid #ccc;
color: #a5a5a5;
}

.feature-article {
border-bottom: 1px solid #ededed;
padding-bottom: 30px;
margin: 0;
}

Tin liên quan




Tập yoga tận nhà đúng cách dán cần triển khai đúng 6 nguyên tắc vàng




Cùng tìm hiểu ý nghĩa của lời chào Namaste trong bộ môn yoga




5 bài tập yoga cho tất cả những người mới tập bạn thậm chí thử ngay




Tăng cân chỉ là chuyện nhỏ cùng 3 bài tâp yoga cơ bạn dạng tận nhà giành cho “hội cò hương”




3 bước tập yoga cơ bạn dạng bạn thậm chí thử ngay




Phongkhamapollo – vị trí yoga quận 10 đáng trải nghiệm nhất dành cho mình

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Subscribe Today

GET EXCLUSIVE FULL ACCESS TO PREMIUM CONTENT

SUPPORT NONPROFIT JOURNALISM

EXPERT ANALYSIS OF AND EMERGING TRENDS IN CHILD WELFARE AND JUVENILE JUSTICE

TOPICAL VIDEO WEBINARS

Get unlimited access to our EXCLUSIVE Content and our archive of subscriber stories.

Exclusive content

- Advertisement -Newspaper WordPress Theme

Latest article

More article

- Advertisement -Newspaper WordPress Theme