- Advertisement -Newspaper WordPress Theme
Mẹ và Bé0-1 TuổiThử ngay phương pháp nuôi con EASY: Con khỏe, mẹ nhàn rỗi

Thử ngay phương pháp nuôi con EASY: Con khỏe, mẹ nhàn rỗi

Nuôi con ăn học ăn học ăn học theo phương pháp EASY là một phương thức huấn luyện nếp sinh hoạt – ăn ngủ của trẻ theo một chu kỳ có tính chất lặp đi lặp lại.

Việc xây dựng chu kỳ sinh hoạt cho nhỏ nhắn khoa học và hợp lý không chỉ là là là giúp con ngủ ngoan, ăn ngon, vui vẻ mà còn làm tinh giảm và hạn chế trạng thái mệt rũ rời trong việc chăm sóc nhỏ nhắn cho mẹ.

Trong nội dung nội dung nội dung bài viết này, mời bạn cùng Phongkhamapollo tìm hiểu về phương pháp EASY cho nhỏ nhắn cùng phương thức vận dụng sao cho hiệu suất cao.

Phương pháp EASY là gì?

EASY (Eat – Activity – Sleep – Your time) là chuỗi sinh hoạt và sinh hoạt bao hàm: Ăn – Sinh hoạt (chơi) – Ngủ – Thời hạn của mẹ. Phía trên là một khái niệm về chu kỳ sinh hoạt dành riêng cho nhỏ nhắn sơ sinh, được rất nhiều bà mẹ bỉm sữa truyền tai nhau. Chu kỳ này chính thức từ sáng lúc trẻ sơ sinh vừa thức dậy cho tới tối lúc con lên giường đi ngủ. Những sinh hoạt và sinh hoạt bao hàm:

  • E (eat): Nhỏ xíu nhỏ ngủ dậy sẽ được ăn
  • A (Activity): Nhỏ xíu nhỏ được vận động, chơi đùa
  • S (Sleep): Mẹ cho nhỏ nhắn ngủ
  • Y (Your time): Trong lúc nhỏ nhắn ngủ mẹ có thời hạn để thư giãn, nghỉ ngơi thư dãn thư dãn thư dãn, thời hạn dành riêng cho riêng mình.

Thế nhưng có vô số mẹ bỉm sữa lầm tưởng EASY là phương pháp luyện ngủ cho trẻ sơ sinh. Thế nên, chúng ta cần hiểu đúng EASY là phương pháp luyện nếp sinh hoạt cho nhỏ nhắn ngay từ lúc con còn rất nhỏ. Do đó, việc luyên ngủ chỉ là một phần trong phương pháp nuôi con ăn học cái ăn học ăn học EASY mà thôi.

Những lợi ích mà phương pháp EASY mang lại cho mẹ và nhỏ nhắn

1. Lợi ích so với trẻ sơ sinh

Việc nuôi con ăn học cái ăn học ăn học theo phương pháp EASY giúp nhỏ nhắn dần hình thành nhịp sinh học sau lúc quen dần với tuần tự những sinh hoạt và sinh hoạt sẽ ra thị lực trong ngày. Điều này thường giúp trẻ cảm thấy chủ động, tự tin bởi con biết sau lúc ngủ dậy con sẽ được mẹ cho ăn. Sau lúc ăn xong, nhỏ nhắn được chơi và lúc mệt thì được đi ngủ. Nhiều Chuyên Viên nhi khoa nghĩ rằng trên phía trên là nền tảng cơ bạn dạng nhất để nhỏ nhắn xây dựng tin tưởng với mẹ/người chăm sóc.

Bởi nếu chu kỳ sinh hoạt của nhỏ nhắn được duy trì điều độ và tuần tự, con sẽ từ từ hiểu và thậm chí mong chờ việc sắp ra thị lực ngay sau đó.

2. Nuôi con ăn học ăn học ăn học theo phương pháp EASY: Những lợi ích cho mẹ

nuôi con theo phương pháp EASY

Nếu nếp sinh hoạt của nhỏ nhắn ra thị lực điều độ và tuần tự như EASY, những những các bạn sẽ cảm thấy chẳng có những những gánh nặng gì đáng ngại trong việc chăm con. Để làm được điều này, bạn cần hiểu đúng yêu cầu của con ví dụ như nghe tiếng khóc của nhỏ nhắn và biết con đang muốn báo hiệu điều gì. Ví dụ: con đói, con cần thay tã, dấu hiệu con đang buồn ngủ hoặc chỉ giản dị và giản dị và đơn giản và giản dị là con cần phải có người vỗ về.

Tham Khảo Thêm  Cách làm sữa chua từ sữa mẹ vừa ngon vừa bổ, bé ăn thích mê
Tham Khảo Thêm  Cách làm sữa yến mạch khoai lang cốt dừa cho bé vừa ngon vừa bổ

Việc mẹ “bắt đúng” tín hiệu của nhỏ nhắn sẽ hỗ trợ tinh giảm và hạn chế trạng thái trẻ bú vặt lúc mẹ thấy nhỏ nhắn khóc liền nghĩ rằng con đói rồi cho nhỏ nhắn bú nhưng thực ra không phải. Nhỏ xíu nhỏ khóc thậm chí do con buồn chán, mệt rũ rời, gắt ngủ… Không những có thế việc cho con bú vặt thậm chí tạo ra nhỏ nhắn thường chỉ bú sữa đầu nên kéo theo sự mất điều độ giữa sữa đầu và sữa cuối tạo ra con không nhận được đủ dưỡng chất quan trọng.

Việc “bắt đúng sóng” và vừa lòng yêu cầu đúng yêu cầu của nhỏ nhắn giúp mẹ có thời hạn nghỉ ngơi thư dãn thư dãn thư dãn, thư giãn, chăm sóc bạn dạng thân hay làm những công việc khác. Điều này giúp suy giảm lo ngại trong quy trình nuôi con ăn học cái ăn học ăn học nhỏ.

Những chu kỳ của phương pháp dậy con EASY

Hẳn bạn đã thấy việc nuôi con ăn học cái ăn học ăn học theo phương pháp dậy con EASY mang lại rất nhiều lợi ích cho toàn bộ mẹ và nhỏ nhắn. Tuy nhiên, vẫn có nhiều mẹ thắc mắc phương pháp EASY có tốt không? Hay nên vận dụng phương pháp này ra sao để đạt được hiệu suất cao như mong đợi?

Theo những Chuyên Viên nhi khoa, ở mỗi mức độ, lứa tuổi không giống nhau, việc vận dụng những chu kỳ EASY sẽ không hề giống nhau.

1. Chu kỳ EASY 3

Lứa tuổi vận dụng

Mẹ thậm chí vận dụng chu kỳ EASY 3 cho những nhỏ nhắn trong lứa tuổi khoảng 0 – 6 tuần. Nhiều mẹ share họ đã vận dụng EASY 3 cho tới lúc con được 3 tháng tuổi. Để thậm chí vận dụng chu kỳ này vào việc rèn nếp sinh hoạt cho con, bạn cần ghi chú một trong những điều sau:

  • Nhỏ xíu nhỏ có trọng lượng khoảng từ 2,9kg trở lên trên trên trên
  • Được 2 tuần tuổi

Lưu ý là với những nhỏ nhắn sinh non dưới 28 tuần nếu mẹ muốn nuôi con ăn học cái ăn học ăn học theo phương pháp EASY, cần xem xét trọng lượng của nhỏ nhắn (đạt trọng lượng trung bình như đã nêu ở trên), lứa tuổi vận dụng (lứa tuổi đúng là căn cứ trên ngày dự sinh của nhỏ nhắn).

Thời hạn cho ăn

Theo những Chuyên Viên nhi khoa, nhỏ nhắn sinh ra đủ tháng, trọng lượng trên 2,7kg thậm chí duy trì việc dự trữ tích điện trong vòng 3 giờ. Do đó, thời hạn giãn cách giữa mỗi cữ bú của nhỏ nhắn thậm chí là từ 2,5 – 3 giờ, thời hạn cho từng cữ bú kéo dãn dài khoảng 20 – 45 phút. Con rất cần phải ăn ngay sau lúc thức dậy.

Trong ngày, con sẽ bú khoảng 5 cữ vào những mốc giờ như: 7:00 – 7:45, 10:00 – 10:45, 13:00 – 13:45, 16:00 – 16:45, 19:00 – 19:45.

Tham Khảo Thêm  Khi nào có thể cho trẻ sơ sinh uống nước?

Trong thời hạn ngủ buổi đêm, nhỏ nhắn thậm chí thức dậy bú 2 – 3 cữ tùy yêu cầu.

Thời hạn sinh hoạt và sinh hoạt

Sau lúc bú no, nhỏ nhắn được ợ hơi, được thay tã, vệ sinh thể lực và được chơi. Sau đó, mẹ quan sát tín hiệu của con để triển khai trình tự ngủ cho nhỏ nhắn.

Thời hạn để nhỏ nhắn sinh hoạt và sinh hoạt (trong số những giấc ngủ) bao hàm cả việc triển khai trình tự ngủ khá ngắn chỉ khoảng 20 – 30 phút. Trong mức độ này, tổng thời hạn thức trong ngày của nhỏ nhắn, bao hàm cả thời hạn bú chỉ khoảng 6 đến 8 giờ.

Tham Khảo Thêm  Khi nào có thể cho trẻ sơ sinh uống nước?

Thời hạn ngủ

Ở lứa tuổi này, những nhỏ nhắn thường ngủ 4 giấc ngày bao hàm: 3 giấc dài 1,5 –2 giờ và 1 giấc ngắn cuối ngày từ 30 – 40 phút. Thời hạn ngủ buổi đêm của nhỏ nhắn thường kéo dãn dài từ 11 – 13 giờ và thời hạn thức trước những giấc ngủ của nhỏ nhắn là 45 – 60 phút.

2. Chu kỳ EASY 4

phương pháp easy

Lứa tuổi vận dụng

Vào khoảng 8 – 19 tuần tuổi, những nhỏ nhắn thường xuyên có sự thay đổi rõ rệt trong nếp sinh hoạt. Do đó, nếu nhỏ nhắn ở mức độ này vẫn đang được rèn nếp sinh hoạt theo chu kỳ EASY 3 nhưng {{{khoảng cách}}} trong số những cữ bú của con giãn nở ra, thời hạn ngủ ngày ngắn lại, mẹ nên chuyển qua chu kỳ EASY 4. Thêm một dấu hiệu để mẹ chuyển qua vận dụng EASY 4 là buổi đêm con thức dậy nhiều lần và ngủ khó lại.

Bạn thậm chí vận dụng chu kỳ EASY 4 cho tới lúc nhỏ nhắn được 8 – 9 tháng hoặc thậm chí là 1 tuổi.

Thời hạn ăn

Những cữ bú của nhỏ nhắn sẽ xa nhau khoảng 4 giờ.

Ở lứa tuổi này, một vài trong những nhỏ nhắn thậm chí ngủ xuyên đêm nhưng nhiều nhỏ nhắn sẽ thức dậy bú đêm 1 – 2 cữ.

Thời hạn sinh hoạt và sinh hoạt

Tổng thời hạn để nhỏ nhắn sinh hoạt và sinh hoạt (trong số những giấc ngủ) bao hàm cả triển khai trình tự ngủ khoảng 80 – 100 phút.

Thời hạn ngủ

Nhỏ xíu nhỏ ngủ 3 giấc ngày bao hàm 2 giấc dài 1,5 – 2 giờ (khoảng từ 9 – 11 giờ, 13 – 15 giờ) và 1 giấc ngắn cuối ngày kéo dãn dài khoảng 30 – 40 phút (17 – 17 giờ 40). Thời hạn ngủ buổi đêm của nhỏ nhắn rớt vào khoảng 11 – 12 giờ.

Ở mức độ này, việc trước hết mẹ cần làm là tăng thời hạn thức của nhỏ nhắn trước lúc con ngủ. Nếu ở mức độ trước, con chỉ thậm chí thức 45 – 60 phút, ngủ 2 giờ thì giờ trên phía trên, bạn thậm chí cho nhỏ nhắn thức 1,5 – 2 giờ trước lúc ngủ, sau đó tiếp tục giãn cách những cữ bú của nhỏ nhắn.

3. Chu kỳ EASY 2–3–4

Lứa tuổi vận dụng

EASY 2–3–4 vận dụng cho trẻ được khoảng 19 – 46 tuần tuổi lúc nếp sinh hoạt của có sự thay đổi rõ rệt. Do đó, nhỏ nhắn sẽ chỉ ngủ 2 giấc vào ban ngày, mỗi không được ăn cách 4 giờ nhưng con không tỏ ra đói. Hình như, giấc ngủ ban ngày của con ngắn lại, có giấc chỉ khoảng 30 phút, con tỏ ra trằn trọc ngủ khó lúc đi ngủ giấc đêm và có Xu thế ngủ muộn hơn trước. Đôi lúc, trong đêm, nhỏ nhắn thức dậy để chơi.

Tham Khảo Thêm  Mẹ không có sữa sau sinh phải làm sao? Cách nào gọi sữa về?

Phía trên là những dấu hiệu cho hiểu thêm mẹ nên chuyển nếp sinh hoạt của nhỏ nhắn qua chu kỳ EASY 2–3–4.

Thời hạn ăn

Những cữ bú/ăn của nhỏ nhắn ở lứa tuổi này xa nhau khoảng 4 – 4,5 giờ.

Con có bữa ăn dặm vào mốc giờ 11 – 14 giờ. Với những nhỏ nhắn trên 6 tháng, con sẽ ăn thêm bữa ăn dặm vào khoảng 18 – 18 giờ 30.

Thời hạn sinh hoạt và sinh hoạt

Thời hạn ngủ ban ngày của con ngắn lại nên thời hạn sinh hoạt và sinh hoạt sẽ tăng thêm nhiều hơn thế nữa nữa so với mức độ trước. Do đó, những những các bạn hãy dành thời gain chơi đùa cùng nhỏ nhắn.

Thời hạn ngủ

Việc mẹ tăng thời hạn nhỏ nhắn thức bằng phương pháp giãn cách những không được ăn nên lịch sinh hoạt của nhỏ nhắn hiện đã tương đối giống với người lớn.

Do đó, thời hạn thức trước những giấc ngủ của nhỏ nhắn lần lượt là: 2 giờ trước lúc ngủ giấc trước hết, 3 giờ trước lúc ngủ giấc thứ 2 , 4 giờ trước lúc ngủ đêm (2–3–4).

Tham Khảo Thêm  Da trẻ sơ sinh bong tróc là do đâu? Làm sao để cải thiện tình trạng này?

Ban ngày, nhỏ nhắn ngủ 2 giấc, mỗi giấc khoảng 1,5 – 2 giờ. Thời hạn ngủ buổi đêm rớt vào khoảng 11 – 12 giờ.

4. Chu kỳ EASY 5-6

bé ăn dặm

Lứa tuổi vận dụng

Từ khoảng 46 tuần tuổi trở đi, nếp sinh hoạt của con có sự thay đổi rõ rệt: Ban ngày, nhỏ nhắn chỉ ngủ 1 giấc vào giữa trưa. Phía trên là lúc chúng ta nên chuyển sang vận dụng chu kỳ EASY 5–6 (tương tự EASY 2–3–4) với nhỏ nhắn.

Thời hạn ăn

Nếp sinh hoạt của nhỏ nhắn đã gần như người lớn lúc con 4 bữa ăn/ngày cả sữa và cháo hay cơm trắng trắng trắng nát.

Thời hạn sinh hoạt và sinh hoạt

Việc vận dụng EASY 5–6 giống với EASY 2–3–4 và lúc này, bạn cần dành thời hạn cho nhỏ nhắn nhiều hơn thế nữa nữa so với trước. Bởi ở mức độ này, qua việc trải nghiệm những sinh hoạt và sinh hoạt vui chơi, tiếp xúc với mọi người mà kinh nghiệm học hỏi của nhỏ nhắn tăng thêm.

Thời hạn ngủ

Thời hạn thức của nhỏ nhắn sẽ là: sau lúc thức dậy vào buổi sớm, con sẽ thức khoảng 5 giờ rồi đi ngủ trưa, ngủ trưa dậy thức 6 giờ và đi ngủ giấc buổi đêm.

Nhỏ xíu nhỏ ngủ 1 giấc trưa kéo dãn dài từ một.5 – 2 giờ. Thời hạn ngủ buổi đêm của nhỏ nhắn khoảng từ 10 – 12 giờ.

Việc vận dụng những chu kỳ EASY cho nhỏ nhắn sẽ tùy thuộc vào những dấu hiệu của con. Do đó, bạn đừng quá nôn nóng lúc cùng lứa tuổi nhưng con chưa nào?nhỉ?nhỉ?sẵn dàng chuyển qua chu kỳ EASY tiếp nối. Phongkhamapollo hy vọng rằng với những share trong nội dung nội dung nội dung bài viết này, bạn đã thậm chí rèn nếp sinh hoạt cho con để nhỏ nhắn ngoan – mẹ thư thả.

Tìm kiếm những mẩu chuyện nuôi dậy con cái?

Hãy tham gia ngay xã hội Nuôi dậy con – share thông tin và kinh nghiệm cùng những bậc phụ thân mẹ khác.

.css-1q79kkk-skeletonStyles-Skeleton{background-color:#eee;background-image:linear-gradient( 90deg,#eee,#f5f5f5,#eee );background-size:200px 100%;background-repeat:no-repeat;border-radius:4px;display:inline-block;line-height:1;width:100%;-webkit-animation:animation-bzdot9 1.2s ease-in-out infinite;animation:animation-bzdot9 1.2s ease-in-out infinite;}@-webkit-keyframes animation-bzdot9{0%{background-position:-200px 0;}100%{background-position:calc(200px + 100%) 0;}}@keyframes animation-bzdot9{0%{background-position:-200px 0;}100%{background-position:calc(200px + 100%) 0;}}
.css-1q79kkk-skeletonStyles-Skeleton{background-color:#eee;background-image:linear-gradient( 90deg,#eee,#f5f5f5,#eee );background-size:200px 100%;background-repeat:no-repeat;border-radius:4px;display:inline-block;line-height:1;width:100%;-webkit-animation:animation-bzdot9 1.2s ease-in-out infinite;animation:animation-bzdot9 1.2s ease-in-out infinite;}@-webkit-keyframes animation-bzdot9{0%{background-position:-200px 0;}100%{background-position:calc(200px + 100%) 0;}}@keyframes animation-bzdot9{0%{background-position:-200px 0;}100%{background-position:calc(200px + 100%) 0;}}

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Subscribe Today

GET EXCLUSIVE FULL ACCESS TO PREMIUM CONTENT

SUPPORT NONPROFIT JOURNALISM

EXPERT ANALYSIS OF AND EMERGING TRENDS IN CHILD WELFARE AND JUVENILE JUSTICE

TOPICAL VIDEO WEBINARS

Get unlimited access to our EXCLUSIVE Content and our archive of subscriber stories.

Exclusive content

- Advertisement -Newspaper WordPress Theme

Latest article

More article

- Advertisement -Newspaper WordPress Theme