- Advertisement -Newspaper WordPress Theme
Giảm CânSex giúp giảm cân hiệu quả nhất, bạn có tin không?

Sex giúp giảm cân hiệu quả nhất, bạn có tin không?

Sex giúp giảm cân hiệu suất cao nhất, bạn có tin không?

Theo nghiên cứu và phân tích của những Chuyên Viên Đức, một nụ hôn nồng nàn trong một phút mà thậm chí khiến cho bạn đốt cháy 12 kcal tương đương với việc đi dạo nhẹ nhàng trong một giờ. Với khoảng 12 phút “yêu”, trung bình những đôi bạn đốt cháy lượng calo tương đương 30 phút chạy bộ trên máy vận tốc vừa phải.

Chắc rằng bạn đang há hốc mồm lúc nghe những số lượng vừa rồi, nhưng phía trên đó là thực sự không thể chối cãi. Sex sẽ làm tăng nhịp tim, thúc đẩy quy trình trao đổi chất nhất là trao đổi máu giữa những cơ quan và dưới da. Này là lý do tại vì sao chị em “yêu” thường xuyên thường xuyên có làn da rất hồng hảo, mịn màng. Trong khi, phía trên là một bài tập giảm cân hiệu suất cao mà toàn bộ phái nam và 95% phụ nữ tham gia nghiên cứu và phân tích tiết lộ thích sex hơn là chạy trên máy.  

Tìm hiểu thêm: 3 mô hình tập luyện giúp giảm cân hiệu suất cao

95% phụ nữ tham gia nghiên cứu tiết lộ thích sex hơn là chạy trên máy 

95% phụ nữ tham gia nghiên cứu và phân tích tiết lộ thích sex hơn là chạy trên máy (Hình ảnh:Reader’s Digest)

Mục Lục Bài Viết

Tham Khảo Thêm  Ăn bơ giảm cân, đúng hay sai?

Sex giúp giảm cân hiệu suất cao & những số lượng tuyệt vời

Những Chuyên Viên về tình dục cho thấy, sự thân thiện xác thịt có tác dụng tương tự tập aerobic, giúp tăng gấp rất nhiều lần sự trao đổi chất, làm tiêu mỡ bụng và quanh thắt sống lưng, khiến cho bạn giảm béo và ngày càng sở hữu thân hình thon gọn hơn. Điều này đúng với cả phái nam và phái đẹp. Cường độ của những cuộc ân ái và thời hạn quan hệ tình dục không giống nhau sẽ hỗ trợ hiệu suất cao giảm cân không giống nhau. Lúc làm “chuyện ấy” buộc bạn phải vận động hầu như toàn bộ những cơ quan trên thể chất. Rất nhiều những gánh nặng từ sinh hoạt tình dục lên cánh tay và vai. Trong khi, khuỷu tay và đầu gối cũng khá được sử dụng tối đa, giúp thắt chặt cơ vùng bụng hiệu suất cao nên vô hình chung, sex tác động lên tất những cơ bắp trên thể chất bạn.

Tìm hiểu thêm: 4 bài tập Yoga giúp phụ nữ thăng hoa hơn lúc Sex

Sự gần gũi xác thịt có tác dụng giống như tập aerobic, giúp tăng gấp đôi sự trao đổi chất 

Sự thân thiện xác thịt có tác dụng tương tự tập aerobic, giúp tăng gấp rất nhiều lần sự trao đổi chất (Hình ảnh:baohomnay.com)

Ân ái với nhiều tư thế không giống nhau cùng với những nụ hôn nồng nàn giúp đốt cháy 1.000 kcal tương đương với một giờ đua xe đạp. Những nhà nha khoa Canada cũng từng có những minh chứng nghĩ rằng sex mà thậm chí khiến cho bạn giảm cân tốt hơn bất kể một phương pháp nào. Ví dụ, họ đã tiến hành một cuộc khảo sát trên 21 đôi bạn từ giới hạn tuổi 22,6 – 28 tuổi tại vùng Montreal (Quebec, Canada). Họ cũng từng gắn một thiết bị trên những người này, đó gọi là SenseWear mini sẽ giúp đo được lượng tiêu tốn.

Tham Khảo Thêm  5 ĐỘNG TÁC ĐƠN GIẢN HIỆU QUẢ GIÚP GIẢM 3 CM VÒNG EO TRONG 1 TUẦN

Kết quả là, những sinh hoạt tình dục mà thậm chí giúp tiêu tốn khoảng 101 kcalo (tương đương 4,2 kcal/phút) ở phái nam và 69,1 kcal (3,1 kcal/phút) ở phái đẹp. Như vậy, qua thử nghiệm cho thấy rằng, sex về cơ bạn dạng vẫn là một mô hình vận động, vì thế chúng mà thậm chí “ngốn” tương đối nhiều calo khiến cho bạn giảm béo hiệu suất cao.

Tham Khảo Thêm  8 nguyên nhân béo phì khiến cho bạn gặp nhiều rủi ro

Những Chuyên Viên không yên cầu bạn chỉ nên tiến hành mỗi một tư thế vì thế hãy nỗ lực luân phiên càng nhiều tư thế càng tốt nhé. Hãy nhớ là, hãy để những nàng “chủ động” một tý để cuộc yêu thêm phần hưng phấn cũng như tăng hiệu suất cao giảm béo nhé!

Tìm hiểu thêm: Tập Yoga giúp đàn ông khỏe hơn

Các hoạt động tình dục có thể giúp tiêu hao khoảng 101 kcal

Những sinh hoạt tình dục mà thậm chí giúp tiêu tốn khoảng 101 kcal (Hình ảnh:womanmag.ir)

Những điều cần lưu ý

Những nhà nha khoa nghĩ rằng, sex chỉ là một liệu pháp mang tính chất chất hỗ trợ vì thế bạn không nên đặt quá nhiều kỳ vọng vào sex vì điều này mà thậm chí biến chúng thành “con dao hai lưỡi”, tác động đến tình trạng sức khỏe và tinh thần.

  • Tối đa 1 lần trong một ngày, không tiến hành quá nhiều lần
  • Quan hệ vừa sức khỏe, tránh vồ vập cũng như những động tác phức tạp tác động đến thể chất của cả hai.
  • Cần sự phối hợp nhiệt tình giữa hai người.
  • Kết phù hợp với chính sách thực đơn lành mạnh cũng như luyện tập hợp lý
Tham Khảo Thêm  Bạn đang cần động lực để giảm cân hiệu quả? Hãy để CFYC giúp bạn

Hải Anh (CALIPSO)

Xem thêm: GIẢM HẲN 7KG MỠ “XẤU” THÀNH CÔNG TRONG 3 THÁNG, PHẢI LÀM SAO?

.paging-item {
list-style: none;
padding: 0;
float: left;
width: 100%;
}
.paging-item li a, .paging-item li strong {
padding: 10px 11px;
}
.paging-item li {
display: inline-block;
float: left;
border: 1px solid #676767;
text-align: center;
line-height: 30px;
margin-right: 10px;
}
.paging-item li.active {
border: 1px solid #ccc;
color: #a5a5a5;
}

.feature-article {
border-bottom: 1px solid #ededed;
padding-bottom: 30px;
margin: 0;
}

Tin liên quan




Sở hữu vòng 3 căng trong cùng 3 bài tập squat mông giản dị và đơn giản và hiệu suất cao 

Tham Khảo Thêm  5 ĐỘNG TÁC ĐƠN GIẢN HIỆU QUẢ GIÚP GIẢM 3 CM VÒNG EO TRONG 1 TUẦN



Tập võ taekwondo và 4 lợi ích không phải ai cũng biết




Nhảy dây và 4 tác dụng tuyệt vời 




Cách làm người mẫu và thon hiệu suất cao cùng bài tập giản dị và đơn giản 




Xử lý nọng cằm không cần phẫu thuật với 6 phương pháp giản dị và đơn giản




Squat là gì? Có bao nhiêu động tác Squat bạn cần phải biết?

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Subscribe Today

GET EXCLUSIVE FULL ACCESS TO PREMIUM CONTENT

SUPPORT NONPROFIT JOURNALISM

EXPERT ANALYSIS OF AND EMERGING TRENDS IN CHILD WELFARE AND JUVENILE JUSTICE

TOPICAL VIDEO WEBINARS

Get unlimited access to our EXCLUSIVE Content and our archive of subscriber stories.

Exclusive content

- Advertisement -Newspaper WordPress Theme

Latest article

More article

- Advertisement -Newspaper WordPress Theme