Mẹ và Bé

Quả cơm trắng cháy: Tốt cho trẻ nhỏ và cả mái ấm gia đình

Quả cơm trắng cháy là một trong những vị thuốc được sử dụng phổ cập ở nhiều nền y khoa trên toàn toàn cầu vì đem lại những tác dụng tốt so với tình trạng sức khỏe.

Trong nội dung bài viết này, Phongkhamapollo reviews đến bạn 9 lợi ích tình trạng sức khỏe của quả từ cây cơm trắng cháy và những lưu ý trong lúc sử dụng.

9 lợi ích của quả cơm trắng cháy so với tình trạng sức khỏe nhỏ bé yêu và cả mái ấm gia đình

Dưới trên đây là một số trong những tác dụng đáng quý mà loại quả này mang đến cho tình trạng sức khỏe của trẻ nhỏ cũng như người lớn, bao hàm:

1. Chứa nhiều chất đủ chất

Quả của cây cơm trắng cháy là một loại thực phẩm ít calo và dồi dào chất chống oxy hóa. 100 gram quả mọng tươi này mang đến 73 calo, 18,4 gram carbs và chưa đến 1 gram chất béo lẫn protein.

Dường như, những giá trị đủ chất ở quả cơm trắng cháy bao hàm:

  • Chứa nhiều Vi-Ta-Min C: Có khoảng 6-35 mg Vi-Ta-Min C trên 100 gram quả cây cơm trắng cháy, chiếm hơn 60% yêu cầu Vi-Ta-Min C mà thể chất cần hấp thụ mỗi ngày.
  • Dồi dào chất xơ: Loại quả này chứa một lượng vừa đủ chất xơ (khoảng 7 gram trên 100 gram quả chín, tương đương với một/4 lượng chất xơ cần bổ sung cập nhật mỗi ngày).
  • Một nguồn hỗ trợ axit phenolic lý tưởng: Trên đây là những hợp chất chống oxy hóa mạnh mẽ và tự tin, thậm chí giúp giảm tác động do stress oxy hóa lên thể chất.
  • Bổ sung cập nhật flavonol: Loại quả này chứa những flavonol chống oxy hóa tốt cho tình trạng sức khỏe, ví dụ như quercetin, kaempferol và isorhamnetin.

Dường như, quả của cây cơm trắng cháy còn mang đến những loại Vi-Ta-Min và khoáng chất khác, ví dụ như Vi-Ta-Min A, Vi-Ta-Min B6, sắt, kali…

2. Đẩy lùi cảm và cúm

quả cơm cháy

Quả cơm trắng cháy nổi tiếng với kinh nghiệm chữa cúm và cảm ổm. Chúng dồi dào những dưỡng chất thậm chí bảo vệ thể chất khỏi sự tiến công của những vi khuẩn và virus, nguyên nhân tạo ra cúm cũng như cảm ổm. Do đó, nếu nhỏ bé thường xuyên bị cảm ổm và cúm, mẹ hãy thử cho con uống siro ép từ loại quả này để tăng cường cũng như bảo vệ khối hệ thống miễn dịch.

3. Cân bằng và điều độ đường huyết

Nếu nhỏ bé dường như không đam mê ngẫu nhiên loại hoạt động và sinh hoạt nào trong một thời hạn dài thì mức đường trong máu của con thậm chí tạo thêm. Do đó, để kiểm soát lượng đường trong thể chất, bạn thậm chí cho nhỏ bé siro hoặc nước ép quả cơm trắng cháy vì loại quả này được tìm đến là một chất hấp thụ carbohydrate lý tưởng.

4. Nâng cấp táo bón

Lúc trẻ nhỏ bị táo bón thì việc thêm loại quả từ cây cơm trắng cháy vào thực đơn đủ chất của nhỏ bé mỗi ngày là một giải pháp lý tưởng. Do có nhiều chất xơ nên quả này sẽ khuyến khích quy trình loại bỏ phân. Không dừng lại ở đó, việc cho nhỏ bé uống siro trái cơm trắng cháy cũng giúp duy trì khối hệ thống tiêu hóa khỏe mạnh.

5. Bảo vệ tình trạng sức khỏe tim mạch

Quả cơm trắng cháy chứa đầy chất đủ chất, rất giàu chất chống oxy hóa. Trên đây là một yếu tố lý tưởng để bảo vệ tình trạng sức khỏe của nhỏ bé yêu trước những bệnh liên quan đến tim. Do đó, việc cho trẻ em thưởng thức một ly siro từ trái cơm trắng cháy tươi săn chắc sẽ nâng cấp và nâng cao tình trạng sức khỏe của cơ quan quan trọng này.

6. Tốt cho đôi thị giác

Kề bên Vi-Ta-Min C thì quả cơm trắng cháy cũng chứa Vi-Ta-Min A và những loại khoáng chất tốt khác sẽ hỗ trợ đôi thị giác của nhỏ bé yêu luôn luôn sáng khỏe. Nếu trẻ nhỏ có thói quen tiếp xúc với thiết bị điện tử trong nhiều giờ thì thị giác của nhỏ bé sẽ rất cần được nuôi dưỡng để tránh làm tổn thương thêm.

Theo những Chuyên Viên, việc thưởng thức những món làm từ trái cơm trắng cháy thậm chí hỗ trợ chất đủ chất quan trọng cho quy trình bồi bổ, bảo vệ thị lực.

7. Giúp xương chắc khỏe

Chất lycopene trong quả cơm trắng cháy được Review có kinh nghiệm nuôi dưỡng xương của nhỏ bé trở nên chắc khỏe, trưởng thành hơn. Ngoài canxi và Vi-Ta-Min K, 2 dưỡng chất thiết yếu cho quy trình phát triển xương thì trái từ cây cơm trắng cháy còn chứa thêm cả lượng chất đủ chất khác, khuyến khích thể chất tạo ra đủ lượng mô và chất xơ.

8. Có lợi cho da

lợi ích của quả cơm cháy

Ngoài những điểm được đề cập ở trên, Vi-Ta-Min A và C có trong siro cơm trắng cháy được biết là rất có ích so với làn da trẻ nhỏ. Những Vi-Ta-Min và chất chống oxy hóa bảo vệ da nhỏ bé yếu khỏi lượng chất ô nhiễm và nhiều mối nguy hại từ môi trường xung quanh. Đồng thời cùng lúc, những axit amin còn khiến cho da nhỏ bé trở nên mịn màng và mềm mịn. Không những thế, khoáng chất kali còn thậm chí che chắn cho làn da mỏng mảnh manh khỏi những tia UV có hại.

9. Tốt cho sức tình trạng sức khỏe hệ thở

Vi-Ta-Min C từ quả cơm trắng cháy không những tốt cho sức khỏe mà còn tồn tại lợi cho hệ thở. Những vấn đề như viêm phế quản hoặc hen suyễn ở trẻ nhỏ thậm chí được nâng cấp với sự trợ giúp từ vị thuốc này.

Nếu nhỏ bé thường xuyên bị ho mạn tính hoặc sổ mũi thì quả cơm trắng cháy thậm chí là một giải pháp tận nơi lý tưởng. Chỉ việc cho nhỏ bé uống siro hoặc trà từ vị thuốc này theo 1 cữ trong thời hạn nhất định, phụ huynh sẽ nhận thấy con không hề gặp khó khăn trong việc hít thở như trước.

Tác dụng phụ không mong muốn

Quả cơm trắng cháy mang đến nhiều lợi ích tình trạng sức khỏe không giống nhau. Tuy nhiên, phụ huynh vẫn nên lưu ý một vài vấn đề sau lúc muốn cho nhỏ bé thưởng thức siro chiết xuất từ loại quả này mỗi ngày:

  • Cho nhỏ bé thử một lượng nhỏ để xem con yêu có xuất hiện phản ứng không thích hợp nào không.
  • Do hàm lượng chất xơ và axit cao mà trẻ uống quá nhiều thậm chí kéo theo buồn nôn, chóng mặt và đau đầu hoặc tiêu chảy.

Phương Uyên/HELLO BACSI


Giao lưu, học hỏi kinh nghiệm cùng hơn 5.000 phụ huynh khác

Vừa bỏ túi tuyệt kỹ chăm sóc nhỏ bé yêu miễn phí vừa có thời cơ nhận quà hàng tháng tại xã hội Nuôi dậy con. Nhấp chuột đăng ký ngay!


Verifying…

Related Articles

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Back to top button