- Advertisement -Newspaper WordPress Theme
Mẹ và Bé1-5 TuổiMuốn con thông minh cần chú ý bổ sung omega 3 cho...

Muốn con thông minh cần chú ý bổ sung omega 3 cho bé!

Omega-3 là dưỡng chất quan trọng đặc biệt quan trọng so với sự phát triển trí não. Kết quả của nhiều phân tích đã cho thấy bổ sung cập nhật omega-3 vừa đủ cho bé xíu thậm chí giúp tăng trí nhớ và phát triển kinh nghiệm tư duy, sáng tạo.

Có nên bổ sung cập nhật omage-3 cho bé xíu? Tác dụng của omega 3 với trẻ em là thế nào? Omega 3 là dưỡng chất cực kỳ quan trọng với tình trạng sức khỏe, thậm chí phòng ngừa và hỗ trợ trị liệu bệnh tim, trầm cảm, thấp khớp, hội chứng tăng động giảm ghi chú (ADHD), những vấn đề về da, mất trí nhớ, chứng khó đọc, hen suyễn, béo phì…Thế nhưng, omega-3 không thể tự sinh ra ra mà phụ thuộc rất nhiều vào chính sách ăn. Do đó, việc bổ sung cập nhật omega-3 cho bé xíu theo hướng dẫn của Bác Sỹ là điều quan trọng.

Có nên bổ sung cập nhật omega 3 cho bé xíu?

bổ sung omega 3 cho bé

Omega-3 là một loại axit béo không bão hòa đa (PUFAs), là tiền chất của axit eicosapentaenoic (EPA) và axit docosahexaenoic (DHA). Hai chất béo này rất cần cho sự tăng trưởng và phát triển trí não của trẻ. DHA và EPA thường xuyên có nhiều trong những loại dầu cá như dầu cá thu, cá ngừ và một trong những loại thủy sản khác.

Thuộc nhóm này còn tồn tại những tiền tố DHA, là axit béo alpha-linolenic (ALA) có nhiều trong những loại dầu thực vật như dầu hạt lanh, dầu đậu nành… Tuy nhiên, DHA và EPA thậm chí được tổng hợp trong thể chất trải qua ALA.

Bổ sung cập nhật omega 3 cho bé xíu là điều quan trọng. Thiếu omega-3 thậm chí khiến cho hệ miễn dịch suy yếu, da có vấn đề và dễ dẫn đến bệnh. Ngoài ra, omega-3 còn hỗ trợ tăng cường trí nhớ, phát triển tư duy và kinh nghiệm triệu tập.

Tham Khảo Thêm  7 câu hỏi thường gặp khi cho trẻ uống thuốc
Tham Khảo Thêm  Trẻ chậm nói: Nguyên nhân, chẩn đoán và phương pháp điều trị

Bạn thậm chí bổ sung cập nhật dưỡng chất này cho con trải qua chính sách ăn với những thực phẩm chứa nhiều omega-3. Hiện EPA và DHA cũng rất được cung ứng rộng thoải mái trên thị trường dưới dạng thành phầm bổ sung cập nhật. Tuy nhiên, để đảm bảo tin cậy, trước lúc cho con sử dụng, bạn vẫn nên xem thêm ý kiến Bác Sỹ.

So với trẻ sơ sinh, bé xíu thậm chí nhận được omega 3 từ sữa mẹ. Tuy nhiên, điều này cũng không đảm bảo nếu chính sách ăn của mẹ bị thiếu omega 3. Do đó, tốt nhất, mẹ nên hỏi thêm Bác Sỹ về chính sách ăn của cho mẹ cho con bú cũng như việc sử dụng thêm những thực phẩm bổ sung cập nhật để đảm bảo sữa mẹ có đủ omega 3 cho bé xíu.

Tác dụng của omega 3 với trẻ em thế nào?

Lợi ích của omega-3

Omega-3 rất quan trọng cho tình trạng sức khỏe của bé xíu, giúp xử lý vấn đề về da, tim, đau khớp… Bổ sung cập nhật omega 3 cho bé xíu thậm chí mang đến những lợi ích như:

  1. Làm tăng nồng độ cholesterol tốt, giảm triglyceride và chất béo trong máu
  2. Hỗ trợ sự phát triển trí não. Những trẻ được cung ứng đủ omega-3 sẽ sở hữu kỹ năng phối hợp tay, thị lực; kỹ năng xã hội, kinh nghiệm triệu tập và chỉ số IQ cao hơn
  3. Nâng cấp thị lực, bảo vệ thị lực
  4. Tăng cường trí nhớ, phát triển tư duy, giúp trẻ học tập tốt hơn
  5. Hỗ trợ trị liệu trầm cảm: Chưa nào?có minh chứng nào chứng tỏ omega-3 giúp trị liệu trầm cảm. Tuy nhiên, những người ăn nhiều thực phẩm giàu omega-3 trong quy trình trị liệu trầm cảm sẽ sở hữu chuyển biến tốt hơn.
  6. Tăng kinh nghiệm triệu tập.
  7. Một số trong những phân tích cho thấy bổ sung cập nhật omega-3 cho bé xíu thậm chí làm suy giảm những triệu chứng rối loạn tuần hoàn tăng động giảm ghi chú (ADHD).
  8. Những người bị rối loạn tuần hoàn lưỡng cực uống omega-3 cùng với thuốc được kê theo toa thường xuyên có sự thay đổi về tâm trạng ít hơn và không có nhiều kinh nghiệm tái phát hơn so với những người không uống thêm omega-3.
  9. Giảm những triệu chứng của nhóm bệnh tâm thần phân liệt.
  10. Omega-3 rất hữu ích trong việc tăng cường trí nhớ. Axít béo này thường triệu tập nhiều nhất ở não.
  11. Những người bị không thích hợp với ánh sáng mặt trời sẽ chịu được ánh sáng mặt trời trong thời hạn nhất định sau lúc uống dầu cá một thời hạn. Ngoài ra, dầu cá cũng rất hữu ích cho những người bị vẩy nến.
Tham Khảo Thêm  Nguyên nhân trẻ nhỏ dụi mắt và cách ngăn ngừa
Tham Khảo Thêm  Thực đơn ngũ cốc dành riêng cho con yêu

Omega-3 rất tốt cho thể chất, nên các bạn hãy cho bé xíu ăn nhiều thực phẩm giàu axít béo này để đảm bảo bé xíu phát triển khỏe mạnh.

Trẻ em uống dầu cá được không?

Dầu cá được tích hợp từ những mô của những loại cá chứa dầu như cá ngừ, cá mòi, cá trích, cá hồi, cá hồi, cá thu… Dầu thường được chứa trong khoang bụng, ngay dưới ruột và rất giàu omega-3.

Thế nhưng nếu cho trẻ uống dầu cá omega 3 thì liệu có tốt không? Trên đây là do dự rất thường thấy của nhiều phụ vương mẹ lúc có ý định sử dụng dầu cá cho bé xíu.

Thực tiễn, bổ sung cập nhật viên dầu cá cho bé xíu cũng không hại gì nhưng cũng không quan trọng nếu bé xíu ăn cá nhiều dầu như cá hồi, cá ngừ, cá thu, cá trích ít nhất mỗi tuần một lần. Nếu chính sách ăn của trẻ không tồn tại nhiều omega 3, bạn thậm chí bổ sung cập nhật cho bé xíu bằng thực phẩm bổ sung cập nhật theo hướng dẫn của Bác Sỹ và một trong những lưu ý sau:

  • Sử dụng dầu có nguồn gốc từ thịt cá chứ không phải gan cá vì gan cá thậm chí chứa độc tố hoặc Vi-Ta-Min A cao
  • Uống đúng theo liều lượng ghi trên vỏ hộp. Sử dụng quá nhiều thậm chí gây tiêu chảy, đau bụng
  • Nếu trẻ dưới 2 tuổi, chúng ta nên chọn thành phầm dưới dạng lỏng thay vì viên nén
  • Trước lúc sử dụng, chúng ta nên hỏi ý kiến Bác Sỹ.
Tham Khảo Thêm  Khi là con một, trẻ sẽ có ưu điểm và bất lợi gì?

Bổ sung cập nhật omega 3 cho bé xíu: Bao nhiêu là đủ?

Thiếu omega-3 thậm chí khiến cho trẻ có sức khỏe yếu và chậm phát triển trí não. Tuy nhiên, hấp thụ quá nhiều omega-3 lại làm tác động đến kinh nghiệm chống lại những vi khuẩn gây ra bệnh khác. Số lượng omega-3 thích hợp cho bé xíu theo bảng sau:

Tham Khảo Thêm  Khi nào có thể cho con ăn kiwi? Cách chế biến kiwi cho bé ăn dặm

Lượng omega-3 cần thiết cho trẻ nhỏ

Ở kề bên việc cung ứng đủ omega-3, bạn cũng nên ghi chú bổ sung cập nhật những chất đủ chất khác cho bé xíu. Tuy nhiên, đừng cho trẻ hấp thụ omega-3 quá nhiều vì thậm chí gây buồn nôn, tiêu chảy, thậm chí là chảy máu. Nếu rớt vào trường hợp này, các bạn hãy đưa trẻ đến trung tâm khám chữa bệnh bệnh viện khám ngay nhé.

Tìm kiếm những mẩu chuyện nuôi dậy con cái?

Hãy tham gia ngay xã hội Nuôi dậy con – share thông tin và kinh nghiệm cùng những bậc phụ vương mẹ khác.

.css-1q79kkk-skeletonStyles-Skeleton{background-color:#eee;background-image:linear-gradient( 90deg,#eee,#f5f5f5,#eee );background-size:200px 100%;background-repeat:no-repeat;border-radius:4px;display:inline-block;line-height:1;width:100%;-webkit-animation:animation-bzdot9 1.2s ease-in-out infinite;animation:animation-bzdot9 1.2s ease-in-out infinite;}@-webkit-keyframes animation-bzdot9{0%{background-position:-200px 0;}100%{background-position:calc(200px + 100%) 0;}}@keyframes animation-bzdot9{0%{background-position:-200px 0;}100%{background-position:calc(200px + 100%) 0;}}
.css-1q79kkk-skeletonStyles-Skeleton{background-color:#eee;background-image:linear-gradient( 90deg,#eee,#f5f5f5,#eee );background-size:200px 100%;background-repeat:no-repeat;border-radius:4px;display:inline-block;line-height:1;width:100%;-webkit-animation:animation-bzdot9 1.2s ease-in-out infinite;animation:animation-bzdot9 1.2s ease-in-out infinite;}@-webkit-keyframes animation-bzdot9{0%{background-position:-200px 0;}100%{background-position:calc(200px + 100%) 0;}}@keyframes animation-bzdot9{0%{background-position:-200px 0;}100%{background-position:calc(200px + 100%) 0;}}

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Subscribe Today

GET EXCLUSIVE FULL ACCESS TO PREMIUM CONTENT

SUPPORT NONPROFIT JOURNALISM

EXPERT ANALYSIS OF AND EMERGING TRENDS IN CHILD WELFARE AND JUVENILE JUSTICE

TOPICAL VIDEO WEBINARS

Get unlimited access to our EXCLUSIVE Content and our archive of subscriber stories.

Exclusive content

- Advertisement -Newspaper WordPress Theme

Latest article

More article

- Advertisement -Newspaper WordPress Theme