Sức Khỏe

Hướng dẫn chẩn đoán và trị liệu bệnh cơ xương khớp giúp đỡ bạn xoa dịu đợt đau

Bệnh cơ xương khớp rất thịnh hành với nguy cơ tiềm ẩn mắc những bệnh xương khớp tăng dần theo lứa tuổi. Hướng dẫn chẩn đoán và trị liệu bệnh cơ xương khớp thậm chí giúp đỡ bạn suy giảm những triệu chứng, đồng thời cùng lúc nâng cấp trạng thái bệnh một cách lâu dài.

Bệnh cơ xương khớp là những trạng thái căn bệnh tác động tới cơ, xương và khớp. Bệnh cơ xương khớp bao hàm: viêm gân, hội chứng ống cổ tay, viêm xương khớp, viêm khớp dạng thấp, chứng bệnh đau xơ cơ, gãy xương.

Những yếu tố dưới trên đây tác động đến nguy cơ tiềm ẩn mắc bệnh cơ xương khớp: tuổi tác, nghề nghiệp, mức độ sinh hoạt, lối sống và tiền sử bệnh lý của mái ấm gia đình.

Những sinh hoạt dưới trên đây thậm chí gây hao mòn khối hệ thống cơ xương và phát sinh bệnh cơ xương khớp:

  • Nâng tạ nặng
  • Tư thế thao tác không đúng
  • Tiến hành những vận động lặp đi lặp lại
  • Ngồi trước máy tính ở cùng một tư thế và không thay đổi vị trí

Những triệu chứng của loại bệnh cơ xương khớp

Dấu hiệu đặc trưng nhất của loại bệnh cơ xương khớp đó là những đợt đau ở những cơ xương trên thể chất: cổ, vai, tay, sống lưng, hông và chân. Các bạn sẽ có xúc cảm những cơ bị đốt nóng hay vặn xoắn như thể đang thao tác quá sức.

Những triệu chứng sẽ không giống nhau ở mỗi người, tuy nhiên bạn rất thậm chí đã biết thành mắc bệnh cơ xương khớp nếu như có những dấu hiệu thịnh hành sau trên đây:

  • Mệt rũ rời
  • Ngứa ran
  • Đau/đau lúc ấn
  • Viêm, sưng, đỏ
  • Rối loạn tuần hoàn giấc ngủ
  • Tê hoặc cứng cơ, khớp
  • Cơ yếu hoặc giảm lực cầm nắm
  • Giảm phạm vi vận động của khớp
  • Mất công dụng sinh hoạt của khớp

hướng dẫn chẩn đoán và điều trị bệnh cơ xương khớp

Trong một trong những trường hợp, những triệu chứng của loại bệnh cơ xương khớp tác động đến những sinh hoạt từng ngày như đi dạo hoặc gõ bàn phím máy vi tính. Bạn thậm chí gặp khó khăn lúc vận động và sinh hoạt.

Cách chẩn đoán bệnh cơ xương khớp

Liệu pháp trị liệu bệnh cơ xương khớp cho người bị bệnh phụ thuộc rất rộng lớn vào nguyên nhân phát sinh những triệu chứng của loại bệnh. Vì vậy, chẩn đoán bệnh cơ xương khớp một cách và đúng là hết sức quan trọng.

Nếu như khách hàng thấy những dấu hiệu và triệu chứng của loại bệnh cơ xương khớp thì nên hẹn gặp và khám BS ngay. Để chuẩn đoán bệnh bệnh, BS sẽ tiến hành những xét nghiệm và kiểm tra những thông tin sau: đau, tấy đỏ, viêm tấy, độ yếu cơ và teo cơ.

Bác Sỹ thậm chí kiểm tra độ linh hoạt của phản xạ. Phản xạ không bình thường thậm chí là dấu hiệu cho thấy những tổn thương thần kinh trung ương.

Ngoài ra, BS cũng thậm chí yêu cầu tiến hành một trong những xét nghiệm hình ảnh như chụp X-quang hoặc chụp MRI. Những xét nghiệm này thậm chí giúp kiểm tra xương và mô mềm. Bác Sỹ thậm chí yêu cầu xét nghiệm máu để kiểm tra những bệnh như viêm khớp dạng thấp.

Cách trị liệu bệnh cơ xương khớp

hướng dẫn chẩn đoán và điều trị bệnh cơ xương khớp

Tùy thuộc vào kết quả chẩn đoán và mức độ nguy kịch của những triệu chứng xuất hiện ở người bệnh, BS sẽ khuyến cáo một phác đồ trị liệu ví dụ.

• So với những đợt đau không thường xuyên: BS thậm chí khuyên người bị bệnh tập thể dục vừa phải và sử dụng một trong những loại thuốc chữa bệnh không kê đơn.

• So với những triệu chứng nguy kịch hơn: BS thậm chí kê đơn những loại thuốc chữa bệnh có tác dụng giảm viêm và đau. Trong một trong những trường hợp, BS thậm chí khuyến cáo người bệnh tiến hành vật lý cơ trị liệu, phục hồi công dụng, hoặc cả hai.

Những liệu pháp trị liệu bệnh cơ xương khớp thậm chí giúp người bệnh kiểm soát đợt đau và những không dễ chịu giúp họ duy trì cường độ và phạm vi vận động cũng như điều chỉnh những sinh hoạt sinh hoạt từng ngày.

Dưới trên đây là những phương pháp được sử dụng thịnh hành trong trị liệu bệnh cơ xương khớp:

1. Liệu pháp RICE

Phương pháp RICE là thời gian chữa trị trị liệu bệnh cơ xương khớp gồm 4 bước:

• Nghỉ ngơi thư dãn: thắt chặt và cố định vị trí, hạn chế dịch chuyển và nghỉ ngơi thư dãn.

• Chườm đá lạnh: chườm một túi đá lạnh lên vùng thấy đau (mỗi lần chỉ nên giữ từ 10–20 phút, sau đó có thời hạn nghỉ ngơi thư dãn và chườm lại lần tiếp theo).

• Thắt chặt và cố định chỗ đau: bó hoặc tìm cách thắt chặt và cố định chỗ thấy đau để nhanh phục hồi.

• Nâng cao vị trí: tìm tư thế nằm, ngồi giúp chỗ thấy đau ở vị trí cao qua tim để tăng kinh nghiệm lưu thông máu.

hướng dẫn chẩn đoán và điều trị bệnh cơ xương khớp

Nếu như khách hàng đang tham gia thể thao và bị thương hay đau mỏi thì thậm chí sử dụng đá lạnh. Tuy nhiên, ngay sau đó bạn rất cần phải nghỉ ngơi thư dãn cho tới lúc không hề thấy đau nhức nữa.

2. Liệu pháp sử dụng thuốc

Những loại thuốc chữa bệnh kháng viêm không steroid (NSAIDs) như thuốc có hoạt chất diclofenac… là những thuốc giảm đau thịnh hành hiện nay.

Thuốc giảm đau và viêm không chứa steroid được sử dụng như thuốc trị liệu chính cho chứng bệnh đau cơ xương khớp và cũng rất được xem như thuốc trị liệu trước tiên người thấy đau cơ nên sử dụng.

Ở bên cạnh những loại thuốc chữa bệnh kháng viêm không steroid (NSAIDs), bạn còn thậm chí sử dụng những loại thuốc chữa bệnh giảm đau tại chỗ như những loại thuốc chữa bệnh mỡ, kem, thuốc nước hoặc gel xoa trực tiếp vào da tại vị trí đau là một phương pháp để trị liệu đau cơ xương khớp.

3. Liệu pháp thao tác nắn xương

Liệu pháp thao tác nắn xương là cách trị liệu thủ công nổi bật so với chứng đau cơ xương khớp. Những BS hoặc những người có trình độ chuyên môn sẽ tiến hành những thao tác nắn xương sẽ giúp đỡ giảm đau, tăng kinh nghiệm vận động và thúc đẩy quy trình lành tổn thương.

Những thao tác kéo, nắn và tạo những áp lực nhẹ nhàng được sử dụng sẽ giúp đỡ làm giảm đau cơ và giúp những mô bị viêm nhiễm mau lành. Phía trên là cách giúp chữa đau sống lưng và đau cổ rất hiệu suất cao.

hướng dẫn chẩn đoán và điều trị bệnh cơ xương khớp

4. Liệu pháp trị liệu thần kinh trung ương xương cột sống

Liệu pháp trị liệu thần kinh trung ương xương cột sống chiropractic được sử dụng để trị liệu những bệnh cơ xương khớp phát sinh do sự tương tác của cơ xương khớp với hệ thần kinh trung ương. Liệu pháp này được thao tác thủ công, tác động lên xương cột sống để điều chỉnh những khớp ở xương cột sống bị tổn thương gây hạn chế vận động.

5. Vật lý cơ trị liệu và phục hồi công dụng

Nếu như bị bệnh cơ xương khớp nặng hoặc bị suy nhược cơ xương khớp, những liệu pháp vật lý cơ trị liệu thậm chí giúp hỗ trợ người bệnh vận động. Liệu pháp vật lý cơ trị liệu phối hợp những loại thuốc chữa bệnh giảm đau và trị liệu vật lý cơ để chữa những tổn thương và căn bệnh cơ xương khớp gây tác động tới công dụng vận động của người bệnh.

Vật lý cơ trị liệu và những bài tập phục hồi công dụng giúp tái khôi phục phạm vi vận động và giúp thể chất khỏe mạnh hơn để sẵn sàng cho những sinh hoạt dễ khiến đau cơ xương khớp.

6. Tập thể dục tăng cường sức mạnh cơ

hướng dẫn chẩn đoán và điều trị bệnh cơ xương khớp

Nếu những cơ chưa đủ khỏe, các bạn sẽ rất dễ dàng thấy đau cơ xương khớp. Những bài tập thể dục giúp tăng cường sức mạnh của cơ sẽ hỗ trợ cơ sẵn sàng tốt hơn để đương đầu với những áp lực và đau.

Cơ khỏe mạnh cũng giúp hỗ trợ những khớp ở khuỷu tay và đầu gối, giúp phòng ngừa gặp chấn thương. Ngoài ra, những bài tập giãn duỗi sẽ giữ lại được cho cơ linh hoạt và thậm chí giúp giải phóng căng cơ và đau nhức.

7. Liệu pháp massage trị liệu

Massage trị liệu là liệu pháp trị liệu bệnh cơ xương khớp đã có từ nhiều năm và vẫn tiếp tục được sử dụng thịnh hành cho tới thời nay. Massage trị liệu giúp giảm đau bằng phương pháp nhấn và cọ sát vào những cơ và mô mềm trên thể chất.

Một số trong những dạng massage trị liệu giúp thư giãn cơ trong lúc một trong những liệu khác sử dụng những áp lực để giải phóng những búi cơ bị thắt nút và giúp giảm đau.

8. Châm kim và bấm huyệt

hướng dẫn chẩn đoán và điều trị bệnh cơ xương khớp

Châm kim xuất phát từ y khoa gia truyền Trung Quốc, sử dụng những kim châm kim bằng kim loại để châm vào dưới da giúp giảm đau cơ xương. Những kim châm kim này được châm vào những vị trí quan trọng đặc biệt trên thể chất để kích thích những điểm tích điện.

Bấm huyệt cũng sinh hoạt dựa trên cùng một nguyên tắc như châm kim nhưng được tiến hành bằng cách sử dụng tay đặt những áp lực lên những điểm tích điện trên thể chất thay vì sử dụng kim đâm.

Bệnh cơ xương khớp không những gây đau đớn mà còn phát sinh nhiều phiền toái trong sinh hoạt từng ngày. Vì vậy, chúng ta nên lưu ý những hướng dẫn chẩn đoán và trị liệu bệnh cơ xương khớp để nhanh gọn phục hồi nhé!

Hồng Nhung HELLO BACSI

Related Articles

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Back to top button