- Advertisement -Newspaper WordPress Theme
Mẹ và BéĐi HọcĐổi vị cho nhỏ nhắn với 4 món chay dễ làm từ...

Đổi vị cho nhỏ nhắn với 4 món chay dễ làm từ đậu phụ

Nhỏ nhắn yêu đã chán ngấy với những món thịt, cá nên bạn cần thay đổi khẩu vị một chút để tăng cảm xúc ngon miệng cho con. Nếu chưa nào?nhỉ?có ý tưởng nào thú vị, hãy để Phongkhamapollo truyền tai bạn những món chay làm từ đậu phụ thơm ngon mà rất đơn giản và dễ dàng làm, đảm bảo trẻ mê tít thị giác.

Đậu hũ (hay đậu phụ) là thực phẩm giàu đủ chất. Thực tiễn, nhiều mẹ đã cho con làm quen với món ăn này ngay lúc nhỏ xíu còn trong mức độ ăn dặm nhằm mục tiêu mục đích thanh lọc thể lực, bảo vệ trạng thái tình trạng sức khỏe. Quan trọng hơn cả, những đứa trẻ thường ăn những món chay sẽ dễ hình thành thói quen chính sách chế độ ăn uống lành mạnh về sau.

Trong nội dung nội dung bài viết này, Phongkhamapollo sẽ trình làng 4 món ngon từ đậu phụ giúp cho mình có thêm lựa chọn cho thực đơn hằng ngày.

1. Đậu hũ chiên xù phủ phô mai – món chay từ đậu phụ vừa ngon vừa dễ làm

đậu hũ rán phủ phô mai

Nếu món đậu hũ rán chưa nào?nhỉ?đủ “sức” khơi dậy vị giác của trẻ, mẹ hãy thử đổi khác món này với một chút bột phô mai Parmesan. Với trẻ nhỏ, bạn không nên quá khắt khe chuyện ăn chay phải kiêng trọn vẹn những chế phẩm từ động vật. Bởi chúng đảm bảo yêu cầu canxi, protein, cùng những vi chất quan trọng để con phát triển tốt hơn.

Để làm ra món ngon lạ miệng từ đậu phụ này, bạn cần sẵn sàng:

  • 1 hộp đậu hũ non (mua từ chợ, siêu thị)
  • 1 quả trứng gà
  • 1 gói bột chiên xù
  • 1 gói bột chiên giòn
  • Bột phô mai Parmesan
Tham Khảo Thêm  Đánh vào mông con: Cách dạy dỗ sai lầm

Món chay làm từ đậu phụ này khá dễ tiến hành:

  • Đậu hũ thái miếng nhỏ, vừa ăn
  • Trứng đập vào bát, đánh đều sau đó nhúng miếng đậu hũ vào, vớt ra ngay rồi tiếp tục lăn qua hỗn hợp gồm bột chiên xù và bột chiên giòn
  • Sẵn sàng chảo dầu (lưu ý sử dụng nhiều dầu để đậu nhanh chín, vỏ ngoài vàng đều), chờ dầu nóng rồi thả lần lượt từng miếng đậu vào
  • Rán đến lúc lớp bột ngoài vàng giòn thì gắp đậu ra đĩa lót giấy thấm dầu, rắc bột phô mai lên là sử dụng được ngay.
Tham Khảo Thêm  5 tuyệt kỹ dạy trẻ cầm bút đúng chuẩn mang lại hiệu suất cao bất thần

2. Đậu hũ mochi sốt chua ngọt ngon ngất ngây

món chay dễ làm từ đậu phụ cho trẻ

Đôi lúc, một món ăn ngon hay dở phần nhiều sẽ tùy từng loại sốt sử dụng kèm. Vậy nên để kích thích cảm xúc thèm ăn ở trẻ, mẹ nên đầu tư vào món đậu mochi sốt chua ngọt. Món chay từ đậu phụ này khá dễ làm, nhất là phần sốt mà thậm chí sẵn sàng sẵn từ hôm trước nên sẽ tiết kiệm chi phí ngân sách và kinh tế tương đối thời hạn nấu nướng.

Nguyên vật liệu cần sẵn sàng gồm:

  • Một hộp đậu hũ mochi mua sẵn tại siêu thị (loại này thường lớp vỏ ngoài là đậu hũ, bên trong bọc một viên bột nếp nhỏ)
  • Sốt cà chua, giấm gạo, đường mỗi loại 1 thìa coffe
  • 2 thìa coffe xì dầu
  • Hành lá, gia vị nêm nếm những loại.

Cách tiến hành:

  • Đậu phụ xả dưới vòi nước sạch, để ráo, thái miếng vừa ăn. Hành lá cũng rửa sạch, cắt nhỏ
  • Để sở hữu món sốt chua ngọt, bạn trộn đều giấm, sốt cà chua, đường, xì dầu, một phần nào đó tinh bột ngô và muối, cùng 1 thìa canh nước trong một chiếc bát lớn
  • Sẵn sàng sẵn chảo dầu, cho đậu phụ vào rán vàng đều hai mặt, sau gắp ra dĩa để riêng. Vẫn sử dụng chiếc chảo lúc nãy, cho hỗn hợp sốt chua ngọt vào đung nóng với lửa vừa và nêm nếm lại cho vừa miệng
  • Lúc sốt vừa chính thức sủi tăm, cho đậu hũ vào đảo đều cho ngấm rồi rắc hành lá lên và tắt bếp.
Tham Khảo Thêm  Bật mí 5 lợi ích của củ sen đối với sức khỏe trẻ nhỏ

Ngoài đậu hũ mochi, bạn vẫn mà thậm chí sử dụng đậu phụ thường thì hoặc đậu hũ non để làm món chay này cho nhỏ xíu.

3. Canh rong biển chay – Món chay dễ làm từ đậu phụ vừa thanh đạm, lại bổ dưỡng

canh rong biển đậu hũ

Bàn về những món chay ngon dễ làm từ đậu phụ, không thể bỏ qua món canh rong biển đậu hũ non mát lành. Theo đó, rong biển được ví như “siêu thực phẩm” mang lại nhiều Vi-Ta-Min và khoáng chất phong phú, nhất là riboflavin và Vi-Ta-Min C thúc đẩy sự trao đổi chất, đảm bảo trạng thái tình trạng sức khỏe con trẻ.

Tham Khảo Thêm  Cách làm trứng gà nướng tận nơi thơm ngon nhỏ bé nào thì cũng mê

Để tiến hành món ăn này, bạn cần:

  • 100 gram đậu hũ non
  • 10 rong biển khô
  • 1 củ cà rốt
  • 1 lít nước lọc
  • Một vài lát gừng tươi (để khử mùi tanh của rong biển)

Cách tiến hành:

  • Rong biển xé nhỏ, ngâm với nước lạnh khoảng 5 – 10 phút cho nở rồi xả sạch, để ráo nước
  • Đậu hũ cắt miếng vuông vừa ăn.
  • Cà rốt gọt vỏ, rửa sạch cũng thái lát vừa ăn. Để tăng phần thú vị, mẹ mà thậm chí sử dụng dao tỉa hình hoa cho bắt thị giác
  • Rong biển sau lúc để ráo nước, bạn mà thậm chí cho vào bát sạch, ướp với một chút gia vị cho đậm đà. Nếu không, bạn sẵn sàng nồi nước, bắc lên bếp, mở lửa, cho cà rốt đã sơ chế vào nấu cho mềm thì thả đậu hũ vào. Tiếp theo, ban thả rong biển vào, nêm nếm lại cho vừa ăn. Trường hợp đã ướp rong biển thì bạn cần gia giảm gia vị kẻo bị mặn
  • Lúc thấy nước sôi bùng lên, bạn cho rong biển cùng vài lát gừng tươi vào, nấu khoảng 5 phút nữa thì tắt bếp, múc canh ra tô, cho nhỏ xíu sử dụng lúc canh đã nguội bớt.
Tham Khảo Thêm  Trẻ 10 tuổi và những cột mốc phát triển quan trọng thân phụ mẹ cần phải biết

4. Sinh tố đậu phụ trái cây – bữa sáng đủ chất nhanh gọn cho trẻ đến trường

món thức uống chay cho bé

Thực tiễn có tương đối nhiều món tráng miệng thơm ngon được làm ra từ đậu phụ đấy! Những ngày tất bật với công việc, bạn mà thậm chí chọn món sinh tố đậu phụ trái cây làm bữa sáng cho con. Bật mý thức uống này vừa giàu protein, lại chứa nhiều vi chất giúp tăng cường tình trạng sức khỏe giúp trẻ phòng ngừa bị bệnh. Hơn thế nữa, bạn mà thậm chí tận dụng bất kì loại trái cây sẵn có nào để làm món chay ngon từ đậu phụ này cho nhỏ xíu.

Nguyên vật liệu cần sẵn sàng cho món ngon từ đậu phụ này bao hàm:

  • 1 cốc trái cây tươi (Tùy chọn, thường sẽ là dâu tây)
  • Nửa hộp đậu hũ non
  • 2 quả chuối
  • 1 cốc sữa đậu nành
  • 1 thìa coffe siro đường
  • Nửa cốc đá viên

Cách tiến hành:

  • Cho đậu hũ và trái cây đã sẵn sàng vào máy xay, xay nhuyễn kế đến thêm sữa đậu nành vào rồi tiếp tục xay hỗn hợp đến lúc mịn thì ngưng
  • Thêm siro, đá và tiếp tục xay cho bông lên (nếu nhỏ xíu không thích sử dụng lạnh mẹ mà thậm chí bỏ qua bước này)
  • Đổ ra cốc, trang trí bằng vài lát dâu tây hoặc cam tươi.
Tham Khảo Thêm  Trẻ 8 tuổi và những cột mốc phát triển quan trọng

Trên phía trên là những gợi ý về những món chay dễ làm từ đậu phụ cho trẻ. Tuy nhiên, cần bảm bảo nhỏ xíu nhà mình không trở nên không thích ứng với đậu phụ hay ngẫu nhiên thành phần nào đó đó khác trong món ăn mẹ nhé!

Tìm kiếm những mẩu truyện nuôi dậy con cái?

Hãy tham gia ngay xã hội Nuôi dậy con – share thông tin và kinh nghiệm cùng những bậc phụ vương mẹ khác.

.css-1q79kkk-skeletonStyles-Skeleton{background-color:#eee;background-image:linear-gradient( 90deg,#eee,#f5f5f5,#eee );background-size:200px 100%;background-repeat:no-repeat;border-radius:4px;display:inline-block;line-height:1;width:100%;-webkit-animation:animation-bzdot9 1.2s ease-in-out infinite;animation:animation-bzdot9 1.2s ease-in-out infinite;}@-webkit-keyframes animation-bzdot9{0%{background-position:-200px 0;}100%{background-position:calc(200px + 100%) 0;}}@keyframes animation-bzdot9{0%{background-position:-200px 0;}100%{background-position:calc(200px + 100%) 0;}}
.css-1q79kkk-skeletonStyles-Skeleton{background-color:#eee;background-image:linear-gradient( 90deg,#eee,#f5f5f5,#eee );background-size:200px 100%;background-repeat:no-repeat;border-radius:4px;display:inline-block;line-height:1;width:100%;-webkit-animation:animation-bzdot9 1.2s ease-in-out infinite;animation:animation-bzdot9 1.2s ease-in-out infinite;}@-webkit-keyframes animation-bzdot9{0%{background-position:-200px 0;}100%{background-position:calc(200px + 100%) 0;}}@keyframes animation-bzdot9{0%{background-position:-200px 0;}100%{background-position:calc(200px + 100%) 0;}}

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Subscribe Today

GET EXCLUSIVE FULL ACCESS TO PREMIUM CONTENT

SUPPORT NONPROFIT JOURNALISM

EXPERT ANALYSIS OF AND EMERGING TRENDS IN CHILD WELFARE AND JUVENILE JUSTICE

TOPICAL VIDEO WEBINARS

Get unlimited access to our EXCLUSIVE Content and our archive of subscriber stories.

Exclusive content

- Advertisement -Newspaper WordPress Theme

Latest article

More article

- Advertisement -Newspaper WordPress Theme