- Advertisement -Newspaper WordPress Theme
Mẹ và Bé0-1 TuổiĐể con mau lớn, học ngay cách nấu cháo yến mạch cho...

Để con mau lớn, học ngay cách nấu cháo yến mạch cho nhỏ nhắn sau trên đây

Yến mạch là loại thực phẩm rất giàu đủ chất. Những món cháo nấu từ yến mạch vừa lạ vừa ngon miệng. Để con mau lớn, mẹ hãy học cách nấu cháo yến mạch cho bé bỏng ăn dặm.

Việc lên thực đơn ăn dặm cho con luôn luôn là điều làm cho vô số những bà mẹ phải hiện tượng đau đầu. Bởi những món ăn dặm cho con phải thỏa mãn nhu cầu tiêu chuẩn vừa đủ chất vừa phù hợp với tiêu hóa, sở trường thực đơn của bé bỏng nên những món cháo từ yến mạch đó là “ứng cử viên” sáng giá. Trong số những món ăn dặm thì cháo yến mạch cho bé bỏng được nhiều bà mẹ ưu tiên lựa chọn. Lý do là vì yến mạch là loại thực phẩm vô cùng đủ chất, cung ứng rất nhiều chất xơ hòa tan, protein, những Vi-Ta-Min và khoáng chất tốt cho não bộ của trẻ.

Còn chần chừ gì mà bạn không vào bếp ngay và trổ tài nấu món cháo thơm ngon này cho bé bỏng cưng của tôi. Nếu vẫn không biết nấu, bạn cũng không cần quá lo, vì Cửa Hàng chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn cách nấu cháo yến mạch ngay sau phía trên!

Méc nhau mẹ cách nấu cháo yến mạch cho bé bỏng ăn dặm thơm ngon chuẩn chỉnh vị

Vì yến mạch là loại thực phẩm khá ôn hòa và ít gây không thích hợp nên mẹ trọn vẹn thậm chí cho con làm quen với món ăn này lúc bé bỏng được 6 – 7 tháng tuổi. Một vài cách nấu cháo yến mạch để bạn thậm chí tìm hiểu thêm được gợi ý dưới phía trên:

1. Cháo yến mạch với sữa

cách nấu cháo yến mạch với sữa

Cách nấu cháo yến mạch này sẽ thích ứng với trẻ 6 tháng tuổi. Bởi lẽ, phía trên là lứa tuổi mới chỉ chính thức làm quen với thức ăn dặm. Lúc này, bạn thậm chí trộn yến mạch với sữa mẹ hoặc sữa công thức để trẻ sử dụng. Một lúc tiêu hóa của bé bỏng đã thích ứng với món ăn này rồi, bạn trọn vẹn thậm chí nấu những món ăn khác từ yến mạch thích ứng với lứa tuổi của bé bỏng.

Nguyên vật liệu cần sẵn sàng:

  • 2 thìa bột sữa công thức hoặc 50 ml sữa mẹ
  • Nước tinh khiết
  • Yến mạch: 25 g
Tham Khảo Thêm  Bé nằm sấp khi ngủ có an toàn không?

Cách triển khai:

  • Nấu sôi nước rồi sau đó cho yến mạch vào khuấy đều
  • Tiếp theo là thêm sữa bột hoặc sữa mẹ vào và tiếp tục khuấy tầm 3 phút
  • Tắt bếp, đổ cháo ra rây cho mịn rồi xay nhuyễn
  • Để nguội một lúc rồi múc ra bát cho bé bỏng ăn ngay
Tham Khảo Thêm  Có nên cho bé ngậm ti giả khi ngủ không? Mẹ đừng bỏ qua bài viết này!

2. Cách nấu cháo yến mạch rau củ cho bé bỏng từ 7 tháng tuổi

Phối hợp rau củ là một cách nấu cháo yến mạch cho bé bỏng thậm chí cung ứng cho bé bỏng nguồn đủ chất dồi dào và bổ sung cập nhật chất xơ tự nhiên. Mẹ thậm chí nấu món ăn này để giúp bé bỏng tăng cân mà không phải lo táo bón. Cách nấu món cháo yến mạch này cũng vô cùng đơn giản và giản dị.

Nguyên vật liệu cần sẵn sàng:

  • Yến mạch: 25 g
  • Nước: 125 ml
  • Đậu Hà Lan: 25 g
  • Ngô bao tử: 25 g
  • Cà rốt: 25 g

Cách triển khai:

  • Cà rốt đem gọt rỏ rồi thái sợi mỏng tanh.
  • Đậu Hà Lan tách bóc bỏ vỏ, hầm cho nhừ.
  • Ngô bao tử tách lấy hạt.
  • Tiếp đến, cho đậu Hà Lan, cà rốt và hạt ngô vào máy xay cùng với phần nào nước tinh khiết, xay cho tới lúc hỗn hợp nhuyễn.
  • Đổ nước vào nồi và nấu sôi. Sau đó cho yến mạch và hỗn hợp rau củ vừa xay vào nồi, nấu tiếp cho tới lúc nhừ.
  • Đổ cháo ra rây và sử dụng muỗng nghiền mịn. Đợi cháo nguội bớt rồi cho bé bỏng sử dụng ngay.

3. Cháo yến mạch với tôm tươi

cách nấu cháo yến mạch với tôm

Cách nấu cháo yến mạch có kết phù hợp với nguyên vật liệu thủy hải sản này rất thích ứng với trẻ từ 8 tháng tuổi trở lên trên. Món ăn này giúp cung ứng thêm nhiều canxi và khoáng chất tốt cho hệ cơ xương của bé bỏng.

Nguyên vật liệu cần sẵn sàng:

  • Yến mạch: 3 thìa
  • Tôm tươi: 50 g
  • Cải ngọt: 2 – 3 lá

Cách triển khai:

  • Tôm tách bóc vỏ, loại bỏ chỉ đen rồi rửa sạch sau đó đem xay cho nhuyễn.
  • Yến mạch ngâm với khoảng 100 ml nước tinh khiết.
  • Cải ngọt loại bỏ phần lá sâu, rửa sạch rồi thái nhỏ.
  • Cho tôm cùng 200 ml nước vào nồi rồi đun cho tới lúc tôm chín thì cho yến mạch vào khuấy đều trong 5 – 10 phút. Cải thảo được cho vào sau cùng cùng, đồng thời cùng lúc bạn nêm nếm gia vị thêm sao cho thích ứng với khẩu vị của trẻ.
  • Tùy vào việc bé bỏng đã biết ăn thô hay chưa nhỉ?mà bạn thậm chí rây hoặc xay nhuyễn cháo để trẻ dễ sử dụng hơn.

4. Cháo yến mạch sườn non rau cải xanh

Thời điểm lúc bé bỏng được 9 – 12 tháng tuổi là lúc mà mẹ linh hoạt hơn trong việc nấu cháo yến mạch cho bé bỏng. Bởi lẽ, kinh nghiệm nuốt và nhai thức ăn thô của con đã phát triển hơn trước, đồng thời cùng lúc tiêu hóa cũng từng dần hoàn thiện hơn. Vì vậy, mẹ thậm chí phối kết hợp thêm những nguyên vật liệu giàu đạm khác trong cách nấu cháo yến mạch.

Tham Khảo Thêm  7 nguyên nhân và 11 cách chữa tắc tia sữa đơn giản ở phụ nữ cho con bú

Nguyên vật liệu cần sẵn sàng:

  • Rau cải xanh: 50 g
  • Yến mạch: 50 g
  • Sườn non: 50 g

Cách triển khai:

  • Sườn non rửa sạch, trụng sơ qua nước sôi rồi cho vào nồi hầm.
  • Rau cải loại bỏ phần lá sâu, rửa dưới vòi nước cho sạch, ngâm nước muối loãng khoảng 5 – 10 phút rồi xả lại với nước sạch, vảy ráo, thái nhỏ rồi nấu với sườn non cho chín mềm.
  • Sau đó đổ yến mạch vào nấu tiếp khoảng 5 – 10 phút.
  • Để cháo nguội và múc ra chén, cho một thìa dầu ăn vào, gỡ thịt trên sườn non cho vào cháo và cho trẻ sử dụng ngay lúc cháo còn ấm.
Tham Khảo Thêm  Tại sao phân trẻ sơ sinh có màu xanh? Giải pháp hữu hiệu mẹ cần biết!

Những lưu ý trong cách nấu cháo yến mạch cho bé bỏng

lưu ý trong cách nấu cháo yến mạch

  • Mẹ không nên lựa chọn loại yến mạch ăn liền (instant oat) vì có nhiều chất phụ gia không tốt cho tình hình sức khỏe. Thay vì vậy, mẹ nên lựa chọn những loại yến mạch nguyên chất để bổ sung cập nhật không thiếu đủ chất hơn.
  • Một vài trường hợp trẻ bị không thích hợp với yến mạch. Vì vậy mẹ cũng cần theo dõi kỹ để xem con mình có gặp phải trường hợp như vậy hay là không.
  • Để yến mạch nguyên chất nhanh chín hơn, cách làm là chúng ta nên ngâm với nước tinh khiết khoảng 20 phút trước lúc nấu cháo. Lúc nấu cháo yến mạch, mẹ chỉ nên nấu với ngọn lửa vừa. Lý do là lúc nấu trên ngọn lửa lớn, lượng chất đủ chất sẽ dễ dẫn đến biến chất.
  • Thêm một thông tin nữa là yến mạch rất dễ dẫn đến mốc. Chính vì vậy, bạn không nên mua quá nhiều. Để bảo vệ loại thực phẩm này tốt, sử dụng được lâu, chúng ta nên cho vào trong hộp kín, để nơi thông thoáng, tránh ánh sáng.

Đủ dinh dưỡng và những lợi ích quý giá từ yến mạch với tình hình sức khỏe của trẻ

Loại thực phẩm này đó là món quà tình hình sức khỏe mà thiên nhiên tự nhiên đã ưu tiên dành tặng cho chúng ta. Nào hãy cùng nhau mày mò xem bên trong yến mạch có gì mà loại thực phẩm nó lại ưu chuộng sử dụng đến vậy.

1. Đủ dinh dưỡng trong yến mạch

lợi ích của yến mạch

Người ta thường khuyên mẹ nên học cách nấu cháo yến mạch cho bé bỏng ăn, bởi loại thực phẩm này còn có hàm lượng dồi dào dưỡng chất như: Vi-Ta-Min nhóm B (B1, B2, B3, B6), Vi-Ta-Min K và E, những khoáng chất thiết yếu là canxi, phospho, sắt, magie, natri, kẽm, kali… Toàn bộ thường rất quan trọng trong việc giúp nâng cao hệ miễn dịch cho bé bỏng, đồng thời cùng lúc hỗ trợ tiêu hóa thao tác làm việc hiệu suất cao để trẻ ăn ngon chóng lớn.

Sẽ thật thiếu sót nếu không nói tới chất xơ, nhất là chất xơ không hòa tan sẽ là thành phần tự nhiên chống lại chứng táo bón ở trẻ. Phía trên là một vấn đề thông dụng với trẻ đang trong mức độ ăn dặm.

Tham Khảo Thêm  Cách làm mất sữa nhanh dành cho mẹ bận rộn

2. Cháo yến mạch có lợi cho tình hình sức khỏe bé bỏng

lợi ích của yến mạch với trẻ

Trước lúc tìm hiểu về phong thái nấu cháo yến mạch cho bé bỏng, mẹ cũng nên hiểu hơn về lợi ích tới từ món ăn này. Thậm chí nói tới một vài điểm như sau:

  • Với lượng dồi dào Vi-Ta-Min kể trên, yến mạch giúp thúc đẩy những hoạt động và sinh hoạt của thể chất. Từ đó, tạo ĐK cho trẻ tăng trưởng và phát triển tốt.
  • Ở bên cạnh Vi-Ta-Min thì những khoáng chất cũng rất có lợi. Ví dụ như canxi và phospho rất tốt cho xương và răng, sắt giúp phòng ngừa chứng thiếu máu, magie hỗ trợ để canxi phát huy tối đa vai trò của tôi, kali và natri là những chất điện giải cần cho hoạt động và sinh hoạt của não và những cơ bắp.
  • Cháo yến mạch có bổ sung cập nhật lượng protein dồi dào. Tuy vậy giàu tích điện nhưng loại thực phẩm nó lại không hề gây khó tiêu cho trẻ.
  • Yến mạch được nghe đến là loại ngũ cốc ít tạo nên trạng thái không thích hợp nhất. Một điểm thú vị là dù những cách nấu cháo yến mạch có không giống nhau đến mấy thì loại thực phẩm này vẫn không thay đổi vẹn những dưỡng chất vốn có.
  • Chính nhờ được bổ sung cập nhật Vi-Ta-Min không thiếu nên trẻ sẽ khỏe mạnh và ít bị ốm vặt hơn.
  • Ngoài ra, cháo yến mạch cũng có thể có lượng chất xơ dồi dào. Loại chất xơ này thẩm thấu bên trong ruột kết và giúp trẻ tiêu hóa đơn giản hơn, đồng thời cùng lúc nó cũng kích thích sự thèm ăn của bé bỏng nữa.
  • Không chỉ có giàu những dưỡng chất thiết yếu, yến mạch được xem là nguồn dồi dào lượng chất chống oxy hóa. Những chất này hoạt động và sinh hoạt chống lại những gốc tự do trong thể chất, từ đó bảo vệ trẻ khỏi những bệnh: tim mạch, phòng tránh ung thư, tăng cường tình hình sức khỏe…
Tham Khảo Thêm  Cách làm mất sữa nhanh dành cho mẹ bận rộn

Nhìn chung yến mạch là loại thực phẩm vô cùng giàu dưỡng chất. Với cách nấu cháo yến mạch đơn giản và giản dị, cùng việc kết phù hợp với những nguyên vật liệu khác tùy vào giới hạn tuổi của bé bỏng, bạn đã thành công trong việc biến một món ăn tưởng chừng nhạt nhẽo trở nên thu hút, mê hoặc hơn.

Tìm kiếm những mẩu truyện nuôi dậy con cái?

Hãy tham gia ngay xã hội Nuôi dậy con – share thông tin và kinh nghiệm cùng những bậc thân phụ mẹ khác.

.css-1q79kkk-skeletonStyles-Skeleton{background-color:#eee;background-image:linear-gradient( 90deg,#eee,#f5f5f5,#eee );background-size:200px 100%;background-repeat:no-repeat;border-radius:4px;display:inline-block;line-height:1;width:100%;-webkit-animation:animation-bzdot9 1.2s ease-in-out infinite;animation:animation-bzdot9 1.2s ease-in-out infinite;}@-webkit-keyframes animation-bzdot9{0%{background-position:-200px 0;}100%{background-position:calc(200px + 100%) 0;}}@keyframes animation-bzdot9{0%{background-position:-200px 0;}100%{background-position:calc(200px + 100%) 0;}}
.css-1q79kkk-skeletonStyles-Skeleton{background-color:#eee;background-image:linear-gradient( 90deg,#eee,#f5f5f5,#eee );background-size:200px 100%;background-repeat:no-repeat;border-radius:4px;display:inline-block;line-height:1;width:100%;-webkit-animation:animation-bzdot9 1.2s ease-in-out infinite;animation:animation-bzdot9 1.2s ease-in-out infinite;}@-webkit-keyframes animation-bzdot9{0%{background-position:-200px 0;}100%{background-position:calc(200px + 100%) 0;}}@keyframes animation-bzdot9{0%{background-position:-200px 0;}100%{background-position:calc(200px + 100%) 0;}}

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Subscribe Today

GET EXCLUSIVE FULL ACCESS TO PREMIUM CONTENT

SUPPORT NONPROFIT JOURNALISM

EXPERT ANALYSIS OF AND EMERGING TRENDS IN CHILD WELFARE AND JUVENILE JUSTICE

TOPICAL VIDEO WEBINARS

Get unlimited access to our EXCLUSIVE Content and our archive of subscriber stories.

Exclusive content

- Advertisement -Newspaper WordPress Theme

Latest article

More article

- Advertisement -Newspaper WordPress Theme