- Advertisement -Newspaper WordPress Theme
Mẹ và Bé1-5 TuổiCách nấu cháo bí đỏ cho trẻ ăn dặm giúp con tăng...

Cách nấu cháo bí đỏ cho trẻ ăn dặm giúp con tăng cân vù vù

Với kết cấu mềm cùng vị ngọt nhẹ tự nhiên, bí đỏ là một trong số ít những lựa chọn vô cùng thích nghi cho bé nhỏ ăn dặm mức độ đầu. Nếu chưa nào?biết làm món gì, hãy để Phongkhamapollo gợi ý cho chính mình một vài cách nấu cháo bí đỏ cực giản dị và đơn giản mà vẫn tiết kiệm ngân sách và chi phí thì giờ.

Bí đỏ là thực phẩm vô cùng bổ dưỡng vì mang lại nhiều Vi-Ta-Min và khoáng chất thiết yếu có vai trò củng cố hệ miễn dịch, giúp bé nhỏ yêu tăng trưởng và phát triển tốt. Điểm thú vị là loại rau ăn quả này xuất hiện quanh năm, nhất là tầm tháng 9, 10 là lúc bí đỏ có vị ngon ngọt nhất.

Thay vì cứ mãi một món trường kỳ chán ngấy, vì sao mẹ không bỏ túi thêm vô số cách thức nấu cháo bí đỏ không giống nhau để làm phong phú thêm thực đơn ăn dặm cho con?

Mách nhau mẹ cách nấu cháo bí đỏ cho bé nhỏ ăn dặm

Phongkhamapollo share đến bạn một vài cách nấu cháo bí đỏ kết phù hợp với những nguyên vật liệu bổ dưỡng khác:

1. Cháo tôm bí đỏ

Tôm cũng là một trong những loại thực phẩm giàu đủ chất nhất định mẹ nên bổ sung cập nhật vào thực đơn ăn dặm cho bé nhỏ. Ngoài những dưỡng chất tương tự như ở bí đỏ, tôm được xem là nguồn dồi dào Vi-Ta-Min D giúp trẻ hấp thụ canxi tối ưu. Với món cháo tôm bí đỏ, mẹ mà thậm chí cho trẻ sử dụng Tính từ lúc tháng thứ 6 trở đi.

Vật liệu cần sẵn sàng

  • Tôm tươi: 100 gram
  • Bí đỏ: 100 gram
  • Gạo nếp: 1 nắm nhỏ
  • Dầu ăn cho bé nhỏ ăn dặm cùng gia vị những loại

Cách tiến hành

– Bạn vo sạch gạo nếp rồi ngâm với nước tầm 2 giờ cho nở. Cách này sẽ khiến cho bạn rút ngắn thời hạn nấu cháo, đồng thời cùng lúc làm nhuyễn hạt gạo để trẻ nuốt dễ hơn.

– Bí đỏ bào bỏ vỏ, rửa sạch, thái thành từng miếng nhỏ.

– Tôm tươi rửa sạch, bỏ đầu, đuôi, tách bóc vỏ, khứa bỏ chỉ đen trên sườn lưng rồi đem rửa sạch lại với nước. Để tôm ráo nước một lúc, sau đó xay hoặc giã nhuyễn, lúc này mà thậm chí ướp cùng một chút nước mắm hay hạt nêm (tùy ý).

Tham Khảo Thêm  Bố mẹ làm gì khi bé không chịu ngủ trưa?

– Cho gạo và bí đỏ vào nồi nước, bật lửa nấu cho tới lúc sôi. Trong quy trình nấu, chúng ta nên khuấy thường xuyên để cháo không xẩy ra dính vào đáy nồi.

Tham Khảo Thêm  Bố mẹ làm gì khi bé không chịu ngủ trưa?

– Lúc thấy cháo chín, hạt gạo bung đều, bạn thả tôm vào đun tiếp, tôm chín các bạn hãy nêm gia vị hoặc hành lá tùy vào khẩu vị của bé nhỏ.

– Múc cháo ra bát, đợi cho cháo nguội bớt thì cho dầu ăn dành riêng cho bé nhỏ ăn dặm vào đảo đều và cho bé nhỏ sử dụng lúc cháo còn ấm. Trong trường hợp bé nhỏ chưa nào?mọc răng hay chưa nào?ăn được thức ăn thô, chúng ta nên xay hoặc rây cháo cho mịn trước lúc cho con sử dụng nhé!

2. Cách nấu cháo thịt bò bí đỏ

cháo thịt bò bí đỏ

Cháo thịt bò bí đỏ không những thơm ngon mà còn bổ sung cập nhật rất nhiều dưỡng chất như protein, sắt, kẽm vừa hỗ trợ tiêu hóa, vừa giúp cho bé nhỏ tăng cường sức khỏe tốt. Cách nấu cháo bí đỏ này cũng tương đối giản dị và đơn giản và không mất quá nhiều thời hạn để tiến hành.

Vật liệu cần sẵn sàng

  • Bí đỏ: 100 gram
  • Thịt bò xay nhuyễn: 50 gram
  • Gạo tẻ: 25 gram
  • Gia vị nêm nếm những loại

Cách tiến hành

– Tương tự như trên, bí đỏ bào vỏ, rửa sạch, sau đó thái thành từng miếng nhỏ.

– Thịt bò cho vào chảo, thêm chút dầu ăn (loại dành riêng cho trẻ) rồi xào lên, mà thậm chí thêm chút nước mắm cho thịt có vị đậm đà.

– Gạo vo sạch, cho vào nồi cùng với bí đỏ, thêm một lượng nước vừa đủ rồi bật bếp nấu cho tới lúc gạo và bí chín nhừ.

– Lúc cháo nhừ, bạn cho phần thịt bò ở trên vào, đảo đều, cho thêm một chút nước mắm nếu muốn rồi tắt bếp.

– Múc cháo ra bát, đợi nguội bớt thì cho thêm dầu ăn dành riêng cho trẻ ăn dặm vào đảo đều và cho bé nhỏ ăn lúc cháo còn nóng.

3. Cháo cá hồi bí đỏ

Cháo cá hồi bí đỏ

Cá hồi nổi tiếng với hàm lượng cao protein cùng những axit béo có lợi cho tình hình sức khỏe như omega-3, omega-6… Việc được ăn cá hồi thường xuyên sẽ hỗ trợ trẻ thông minh hơn, hạn chế nguy cơ tiềm ẩn gặp trạng thái rối loạn tuần hoàn tăng động giảm ghi chú (ADHD). Với những lợi ích tuyệt vời như vậy, mẹ còn trông đợi gì mà không thử ngay cách nấu cháo bí đỏ với cá hồi này cho con thưởng thức.

Vật liệu cần sẵn sàng

  • Phi lê cá hồi: 30 gram
  • Bí đỏ: 30 gram
  • Gạo tẻ: 30 gram
  • Hành lá, gia vị (tùy ý)

Cách tiến hành

– Gạo vo sạch, cho vào nồi, đổ nước vào nấu.

– Bí đỏ rửa sạch, gọt vỏ, thái hạt lựu, bỏ vào ninh cùng với cháo.

Tham Khảo Thêm  Khi nào có thể cho con ăn kiwi? Cách chế biến kiwi cho bé ăn dặm

– Cá hồi để không xẩy ra tanh, mẹ nên rửa qua với rượu, nước gừng tươi hoặc giấm. Để yên một lúc cho ráo nước rồi đem hấp chín và sử dụng thìa hoặc nĩa dằm cho thịt cá tơi ra. Mẹ phải đảm bảo đã loại hết xương cá để tránh trạng thái trẻ bị hóc.

– Thịt cá thả vào chảo, thêm ít dầu ăn rồi xào cho chín. Lúc cháo và bí đỏ đã mềm nhừ, bạn cho phần cá vừa xào vào, trộn đều, nấu thêm khoảng 2–3 phút thì mà thậm chí nêm hành lá, gia vị rồi tắt bếp.

Tham Khảo Thêm  Khi là con một, trẻ sẽ có ưu điểm và bất lợi gì?

4. Cách nấu cháo yến mạch bí đỏ cho bé nhỏ ăn dặm

Cháo yến mạch bí đỏ là một lựa chọn thuần chay những lúc mẹ cần đổi khẩu vị cho bé nhỏ. Sự phối hợp giữa hai loại thực phẩm này làm ra món cháo thơm ngon, bổ dưỡng không thể chối từ.

Nhất là yến mạch khá giàu chất xơ, cùng hàm lượng cao beta – gluten, một dưỡng chất đóng vai trò nâng cao miễn dịch, nâng cao tình hình sức khỏe của trẻ. Với món cháo yến mạch bí đỏ, mẹ sẽ khỏi lo chuyện con chán ăn hay chậm tăng cân nhé!

Vật liệu cần sẵn sàng

  • Yến mạch loại cán mỏng manh: 40 gram
  • Bí đỏ: 100 gram
  • Gia vị những loại

Cách tiến hành

– Yến mạch ngâm với 100ml nước cho nở ra.

– Bí đỏ gọt vỏ, rửa sạch, thái lát mỏng manh rồi nấu với nước cho chín. Cho vào máy xay nhuyễn hoặc sử dụng rây tán nhuyễn.

– Tương tự như bí đỏ, yến mạch sau lúc ngâm bạn vớt ra rồi cho vào nồi nấu với nước. Sau đó trộn hỗn hợp bí đỏ cùng yến mạch rồi nấu tiếp thêm 3–5 phút nữa.

– Lúc cháo chín, bạn múc ra bát, đợi cháo nguội bớt rồi cho khoảng 1 thìa súp dầu ô liu, trộn đều là đã hoàn tất.

Điều cần lưu ý trong cách nấu cháo bí đỏ cho bé nhỏ ăn dặm

lưu ý trong cách nấu cháo cho bé

  • Lúc chế biến, để tránh thất thoát nhiều dưỡng chất, mẹ nên nấu bí đỏ ngay sau lúc thái.
  • Không nên bảo vệ bí đỏ đã nấu trong tủ lạnh (nhất là ngăn đông), bởi lúc này bí rất đơn giản ngả màu, không tin cậy để bé nhỏ sử dụng.
  • Tránh việc cho bé nhỏ ăn bí đỏ hằng ngày vì sẽ dẫn theo trạng thái thừa carotene. Triệu chứng là vùng da ở trán, lòng bàn tay, cẳng bàn chân… sẽ chuyển sang màu vàng chanh.
  • Phải đảm bảo loại bỏ hạt bí đỏ để không xẩy ra vấn đề trẻ bị mắc nghẹn ở cổ.

Một khi mẹ mới nên cho bé nhỏ ăn cháo bí đỏ?

Theo những Chuyên Viên, thời điểm thích hợp nhất để mẹ reviews món ăn này là lúc bé nhỏ được 6 tháng tuổi. Bởi lúc này tiêu hóa của trẻ đã phát triển hoàn hảo nên mà thậm chí hấp thụ được những thức ăn đặc cạnh bên sữa mẹ. Không chỉ có thế, nguồn thức ăn bên phía ngoài cũng đảm bảo cân đối yêu cầu đủ chất của trẻ.

Tham Khảo Thêm  Khi là con một, trẻ sẽ có ưu điểm và bất lợi gì?

Một lúc đã dần làm quen với loại thực phẩm này, mẹ mà thậm chí phối hợp trong cách nấu cháo bí đỏ cho bé nhỏ với nhiều loại rau, thịt không giống nhau để tăng thêm hương vị. Tuy nhiên, mẹ cần phải đảm bảo bé nhỏ nhà mình không xẩy ra không phù hợp với ngẫu nhiên thành phần nào đó có trong món ăn nhé!

Bật mý những giá trị tình hình sức khỏe tuyệt vời tới từ món cháo bí đỏ

em bé nằm trên giường

Như đã đề cập ở trên, bí đỏ cho bé nhỏ ăn dặm bao hàm nhiều dưỡng chất quan trọng cho sự phát triển của trẻ. Ví dụ, loại quả này khá ít nước, nhưng lại giàu tinh bột, Vi-Ta-Min B, C cùng những khoáng chất quan trọng như canxi, kali, magie, sắt, kẽm và nhất là carotene (tiền chất của Vi-Ta-Min A).

Tham Khảo Thêm  Nguyên nhân trẻ 2 - 6 tuổi chậm tăng cân và 7 giải pháp hay dành cho mẹ

Chính những thành phần này đã làm ra nhiều lợi ích “vàng” của bí đỏ, bao hàm:

  • Tốt cho xương và thị lực: bí đỏ khá giàu carotene nên có tác dụng bảo vệ thị lực khỏi những vấn đề như thoái hóa điểm vàngđục thủy tinh thể. Thành phần canxi, magie, sắt, kẽm trong bí giúp xây dựng hệ xương chắc khỏe
  • Tăng cường hệ miễn dịch: Bí đỏ cho bé nhỏ ăn dặm là nguồn bổ sung cập nhật Vi-Ta-Min A, C, kẽm là những chất chống oxy hóa bảo vệ thể chất khỏi gốc tự do, tăng cường sức khỏe cho trẻ
  • Nâng cao trí nhớ và sự triệu tập: nhờ vào thành phần axit glutamine tốt cho sinh hoạt của não bộ
  • Chống giun sán: Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ thường thường gặp trạng thái nhiễm giun. Trong trường hợp như vậy, chúng ta nên học ngay cách nấu cháo bí đỏ cho bé nhỏ sử dụng. Lý do vì loại thực phẩm này sở hữu những đặc tính chống giun sán hiệu suất cao.

Hy vọng rằng, với những gợi ý về kiểu cách nấu cháo bí đỏ ở trên, những mẹ đã có thêm nhiều ý tưởng về thực đơn ăn dặm cho bé nhỏ yêu. Ngoài bí đỏ, chúng ta nên tập cho bé nhỏ làm quen với nhiều thực phẩm không giống nhau để con được bổ sung cập nhật không hề thiếu dưỡng chất nhé!

Tìm kiếm những mẩu chuyện nuôi dậy con cái?

Hãy tham gia ngay xã hội Nuôi dậy con – share thông tin và kinh nghiệm cùng những bậc phụ thân mẹ khác.

.css-1q79kkk-skeletonStyles-Skeleton{background-color:#eee;background-image:linear-gradient( 90deg,#eee,#f5f5f5,#eee );background-size:200px 100%;background-repeat:no-repeat;border-radius:4px;display:inline-block;line-height:1;width:100%;-webkit-animation:animation-bzdot9 1.2s ease-in-out infinite;animation:animation-bzdot9 1.2s ease-in-out infinite;}@-webkit-keyframes animation-bzdot9{0%{background-position:-200px 0;}100%{background-position:calc(200px + 100%) 0;}}@keyframes animation-bzdot9{0%{background-position:-200px 0;}100%{background-position:calc(200px + 100%) 0;}}
.css-1q79kkk-skeletonStyles-Skeleton{background-color:#eee;background-image:linear-gradient( 90deg,#eee,#f5f5f5,#eee );background-size:200px 100%;background-repeat:no-repeat;border-radius:4px;display:inline-block;line-height:1;width:100%;-webkit-animation:animation-bzdot9 1.2s ease-in-out infinite;animation:animation-bzdot9 1.2s ease-in-out infinite;}@-webkit-keyframes animation-bzdot9{0%{background-position:-200px 0;}100%{background-position:calc(200px + 100%) 0;}}@keyframes animation-bzdot9{0%{background-position:-200px 0;}100%{background-position:calc(200px + 100%) 0;}}

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Subscribe Today

GET EXCLUSIVE FULL ACCESS TO PREMIUM CONTENT

SUPPORT NONPROFIT JOURNALISM

EXPERT ANALYSIS OF AND EMERGING TRENDS IN CHILD WELFARE AND JUVENILE JUSTICE

TOPICAL VIDEO WEBINARS

Get unlimited access to our EXCLUSIVE Content and our archive of subscriber stories.

Exclusive content

- Advertisement -Newspaper WordPress Theme

Latest article

More article

- Advertisement -Newspaper WordPress Theme