Mẹ và Bé

Bổ sung cập nhật Vi-Ta-Min C cho trẻ: Liều sử dụng đáng tin cậy theo lứa tuổi

Vi-Ta-Min C giữ vai trò quan trọng trong sinh hoạt của hệ miễn dịch. Bằng việc bổ sung cập nhật Vi-Ta-Min C cho trẻ trải qua cơ chế ăn hằng ngày, mẹ đã giúp con nâng cao sức khỏe, bảo vệ bé xíu khỏi nguy hại mắc bệnh thời cơ. Vấn đề đề ra trẻ em uống Vi-Ta-Min c được không? Trẻ em cần bao nhiêu Vi-Ta-Min C mỗi ngày? Và đâu là những thực phẩm chứa Vi-Ta-Min C tốt nhất?

Nếu chợt phát hiện ra con có những dấu hiệu như: viêm lợi, chậm mọc răng, răng bị chảy máu hay trẻ dễ dẫn đến ốm vặt, nóng miệng hoặc có vết thương ngoài da lâu lành thì đó thậm chí là bé xíu đã biết thành thiếu vắng Vi-Ta-Min C. Lúc này, điều cấp bách nhất là mẹ hãy bổ sung cập nhật Vi-Ta-Min C cho trẻ bằng cơ chế chế độ ăn uống.

Vi-Ta-Min C là gì?

Vi-Ta-Min C hay còn mang tên gọi khác là acid ascorbic, là một loại Vi-Ta-Min hòa tan thường xuyên có trong nhiều loại thực phẩm như trái cây họ cam quýt, quả mọng, táo, khoai tây, ớt chuông,… Một trong những loại Vi-Ta-Min C còn được tinh chế thành dạng thực phẩm tác dụng.

Vai trò của việc bổ sung cập nhật Vi-Ta-Min C cho trẻ? Trẻ sẽ bị gì nếu thiếu Vi-Ta-Min C?

Việc tìm hiểu về lợi ích của Vi-Ta-Min C sẽ khiến cho bạn nâng cao nhận thức vai trò của việc bổ sung cập nhật Vi-Ta-Min C cho bé xíu. Rõ ràng như sau:

  • Vi-Ta-Min C tham gia vào sự phát triển của mô, làm lành vết thương và bảo vệ thể chất bé xíu khỏi chứng cảm ổm thường thì
  • Ngoài ra, Vi-Ta-Min C là một chất chống oxy hóa quan trọng giúp bảo vệ thể chất khỏi nguy hại mắc bệnh tim mạch, ung thư hoặc viêm khớp. Đồng thời cùng lúc, cung ứng Vi-Ta-Min C cho trẻ em giúp thể chất bé xíu hấp thụ và sử dụng hiệu suất cao những vi chất khác như sắt, canxi và axit folic
  • Một trong những vai trò quan trọng của Vi-Ta-Min C cho trẻ em từ lứa 1 đến 6 tuổi là giúp tăng cường sức khỏe cho trẻ chống lại mắc bệnh, ví dụ như là chứng xuất huyết dưới da, răng bị chảy máu hoặc màng xương, sưng nướu răng, răng dễ rụng, thiếu máu, dễ mắc bệnh nhiễm vi khuẩn, nhiễm virus…
  • Trong khi, thiếu Vi-Ta-Min C theo thời hạn sẽ khiến cho collagen mới không thể hình thành. Điều này sẽ phá vỡ những mô không giống nhau trong thể chất bé xíu và tình trạng sức khỏe thể chất sẽ bị tác động. Việc thiếu Vi-Ta-Min C mạn tính kéo dãn từ ba tháng trở lên trên thậm chí kéo đến trạng thái còi cọc ở trẻ em.

>>> Bạn thậm chí quan tâm: Bổ sung cập nhật kẽm khá đầy đủ cho trẻ còi cọc, dậy thì muộn

Trẻ em cần bao nhiêu Vi-Ta-Min C mỗi ngày?

Về mức độ Vi-Ta-Min C cần bổ sung cập nhật cho trẻ, thì phải dựa trên từng lứa tuổi. Rõ ràng, trẻ từ là một – 3 tuổi cần phải cung ứng 15 mg Vi-Ta-Min C, trẻ từ 4 – 8 tuổi cần 25 mg mỗi ngày, và trẻ từ 9 – 13 tuổi cần 45mg. Nếu như khách hàng đang phiền lòng rằng con không nhận được đủ Vi-Ta-Min C, hãy hỏi ý kiến BS để xem bạn có cần phải thúc đẩy việc bổ sung cập nhật Vi-Ta-Min C cho trẻ thậm chí trải qua thực phẩm tác dụng được hay là không.

Tuy nhiên, thể chất không tồn tại kinh nghiệm hấp thụ toàn bộ Vi-Ta-Min C được nạp vào. Nếu lượng Vi-Ta-Min C được nạp mỗi ngày từ 30 – 180mg thì chỉ khoảng 70 – 80% lượng Vi-Ta-Min C đó được thể chất hấp thụ. Nếu một người sử dụng nhiều hơn thế nữa 1g Vi-Ta-Min C mỗi ngày thì tỷ trọng hấp thụ Vi-Ta-Min C chỉ với khoảng 50%. So với lượng Vi-Ta-Min C sót lại thì sẽ không còn được hấp thụ và vứt bỏ qua đường tiểu.

Trường hợp thiếu vắng Vi-Ta-Min C ở trẻ em rất hiếm lúc xẩy ra. Tuy nhiên, bạn cần bổ sung cập nhật Vi-Ta-Min C cho trẻ thường xuyên trong số trường hợp sau:

  • Lúc trẻ không ăn uống nhiều lượng rau xanh, quả chín để cung ứng đủ Vi-Ta-Min C
  • Lúc trẻ nhiễm vi khuẩn, nhiễm virus, mẹ nên cho con bổ sung cập nhật Vi-Ta-Min C để nâng cao miễn dịch chống lại tác nhân tạo nên bệnh
  • Lúc trẻ bị thiếu máu, thiếu sắt, chúng ta nên bổ sung cập nhật Vi-Ta-Min C để tăng cường hấp thu chất sắt
  • Lúc trẻ buộc phải sống trong môi trường xung quanh có khói thuốc lá, trẻ cần nhiều Vi-Ta-Min C hơn để hồi phục những tế bào bị tổn thương.

Vậy có nên cho trẻ uống Vi-Ta-Min C mỗi ngày có tốt không? Thực ra, trẻ không nhất thiết phải bổ sung cập nhật đủ lượng Vi-Ta-Min C theo ngày. Thay vì như vậy, bạn cần triệu tập bổ sung cập nhật một lượng Vi-Ta-Min C trung bình trong một tuần hoặc vài ngày cho bé xíu là được.

>>> Bạn thậm chí quan tâm: Làm sáng tỏ 5 quan niệm sai lầm lúc uống Vi-Ta-Min C

Một trong những thực phẩm tác dụng Vi-Ta-Min C cho trẻ

So với trẻ chán ăn, trạng thái tình trạng sức khỏe đặc trưng hoặc sống trong môi trường xung quanh không khí bị ô nhiễm thì việc bổ sung cập nhật Vi-Ta-Min C bằng thực phẩm tác dụng là việc quan trọng. Phongkhamapollo sẽ ra mắt đến bạn một số trong những loại Vi-Ta-Min C cho trẻ, nào hãy cùng theo dõi nhé!

Special Kid Vi-Ta-Min C Naturelle

bổ sung vitamin C cho trẻ

Nếu phụ huynh đang phiền lòng việc bổ sung cập nhật Vi-Ta-Min C cho trẻ qua thực phẩm tác dụng sẽ gây tác động đến tiêu hóa của trẻ thì với Vi-Ta-Min C của Special Kid, phụ huynh không cần phiền lòng! Nhờ vào chiết xuất từ cây tầm xuân, lý chua và sơ ri, si-rô Vi-Ta-Min C Special Kid sẽ bổ sung cập nhật khá đầy đủ dưỡng chất này cho trẻ chán ăn.

Cách sử dụng:

  • Trẻ em dưới 24 tháng tuổi: Sử dụng theo sự hướng dẫn của BS
  • Trẻ dưới 5 tuổi: Uống 10ml (1 thìa canh) mỗi ngày vào sáng sớm
  • Trẻ trên 5 tuổi: Uống 20ml (2 thìa canh) mỗi ngày vào sáng sớm

Ưu điểm và nhược điểm của thành phầm

Ưu điểm

  • Thành phần tự nhiên, ôn hòa – thích ứng với mọi lứa tuổi
  • Dễ uống vì vị thơm, ngon ngọt
  • Thậm chí pha loãng với những loại nước khác

Nhược điểm

  • Hiện chưa tồn tại phản hồi tiêu cực về thành phầm

.css-k31kfd-skeletonStyles-Skeleton{background-color:#eee;background-image:linear-gradient( 90deg,#eee,#f5f5f5,#eee );background-size:200px 100%;background-repeat:no-repeat;border-radius:4px;display:inline-block;line-height:1;width:100%;-webkit-animation:animation-16jpnkj 1.2s ease-in-out infinite;animation:animation-16jpnkj 1.2s ease-in-out infinite;}@-webkit-keyframes animation-16jpnkj{0%{background-position:-200px 0;}100%{background-position:calc(200px + 100%) 0;}}@keyframes animation-16jpnkj{0%{background-position:-200px 0;}100%{background-position:calc(200px + 100%) 0;}}
.css-k31kfd-skeletonStyles-Skeleton{background-color:#eee;background-image:linear-gradient( 90deg,#eee,#f5f5f5,#eee );background-size:200px 100%;background-repeat:no-repeat;border-radius:4px;display:inline-block;line-height:1;width:100%;-webkit-animation:animation-16jpnkj 1.2s ease-in-out infinite;animation:animation-16jpnkj 1.2s ease-in-out infinite;}@-webkit-keyframes animation-16jpnkj{0%{background-position:-200px 0;}100%{background-position:calc(200px + 100%) 0;}}@keyframes animation-16jpnkj{0%{background-position:-200px 0;}100%{background-position:calc(200px + 100%) 0;}}.css-k31kfd-skeletonStyles-Skeleton{background-color:#eee;background-image:linear-gradient( 90deg,#eee,#f5f5f5,#eee );background-size:200px 100%;background-repeat:no-repeat;border-radius:4px;display:inline-block;line-height:1;width:100%;-webkit-animation:animation-16jpnkj 1.2s ease-in-out infinite;animation:animation-16jpnkj 1.2s ease-in-out infinite;}@-webkit-keyframes animation-16jpnkj{0%{background-position:-200px 0;}100%{background-position:calc(200px + 100%) 0;}}@keyframes animation-16jpnkj{0%{background-position:-200px 0;}100%{background-position:calc(200px + 100%) 0;}}.css-k31kfd-skeletonStyles-Skeleton{background-color:#eee;background-image:linear-gradient( 90deg,#eee,#f5f5f5,#eee );background-size:200px 100%;background-repeat:no-repeat;border-radius:4px;display:inline-block;line-height:1;width:100%;-webkit-animation:animation-16jpnkj 1.2s ease-in-out infinite;animation:animation-16jpnkj 1.2s ease-in-out infinite;}@-webkit-keyframes animation-16jpnkj{0%{background-position:-200px 0;}100%{background-position:calc(200px + 100%) 0;}}@keyframes animation-16jpnkj{0%{background-position:-200px 0;}100%{background-position:calc(200px + 100%) 0;}}.css-k31kfd-skeletonStyles-Skeleton{background-color:#eee;background-image:linear-gradient( 90deg,#eee,#f5f5f5,#eee );background-size:200px 100%;background-repeat:no-repeat;border-radius:4px;display:inline-block;line-height:1;width:100%;-webkit-animation:animation-16jpnkj 1.2s ease-in-out infinite;animation:animation-16jpnkj 1.2s ease-in-out infinite;}@-webkit-keyframes animation-16jpnkj{0%{background-position:-200px 0;}100%{background-position:calc(200px + 100%) 0;}}@keyframes animation-16jpnkj{0%{background-position:-200px 0;}100%{background-position:calc(200px + 100%) 0;}}

Ceelin: Siro bổ sung cập nhật Vi-Ta-Min C cho trẻ em

Ceelin là nhãn hiệu si-rô quen thuộc với nhiều bậc phụ huynh tại Việt Nam vì mức giá dân dã nhưng unique lại ổn áp! Trong 1 muỗng si-rô Ceelin 5ml chứa:

  • Hoạt chất: Vi-Ta-Min C (dưới dạng Sodium Ascorbate) 100mg
  • Tá dược: EDTA, Sodium Metabisulfit, Methyl Paraben, Propyl Paraben, Mannitol, Sorbitol Solution, Sucralose, Sodium Chloride, Propylene Glycol, Dvàamp;C Yellow, Dvàamp;C Red, Orange Juice Flavor, Citric Acid, nước tinh khiết.

Cách sử dụng:

  • Trẻ dưới 2 tuổi.: uống thuốc giọt, liều dự trữ: 0.25-0.5 ml (5-10 giọt/lần), điều tri: 1 ml (20 giọt/lần)
  • Trẻ trên 2 tuổi.: sử dụng sirô, liều dự trữ: 2.5 ml (½ muỗng cafe/lần), điều tri: 5 ml (1 muỗng cafe/lần)

Ưu điểm và nhược điểm của thành phầm

Ưu điểm

  • Giá thành dân dã, thích ứng với nhiều mái ấm gia đình
  • Thích ứng với trẻ ở mọi lứa tuổi – nhưng cần phải BS tư vấn trước lúc sử dụng
  • Dễ tìm mua tận nơi thuốc, trang bán sản phẩm thương mại điện tử

Nhược điểm

  • Chứa nhiều tá dược, nên quan tâm đến trước lúc mua sử dụng

Siro Ferro C Bimbi

bổ sung vitamin C cho trẻ 1

Là thành phầm được sản xuất và nhập khẩu trực tiếp từ Ý, siro Ferro C Bimbi sử dụng cho trẻ chán ăn, thiếu máu và sức khỏe yếu. Nhờ vào thành phần chứa nhiều Vi-Ta-Min quan trọng và khoáng chất như: dịch chiết hoa cúc Đức (Matricaria recutita), sắt gluconat, kẽm gluconat, dịch chiết quả sơ-ri (Malpighia glabra), Vi-Ta-Min C, đồng gluconat, Vi-Ta-Min B12,… nên si-rô ngoài tác dụng tăng sức khỏe, nó còn tồn tại kinh nghiệm thúc đẩy sự phát triển ở những trẻ gầy yếu

Cách sử dụng:

  • Trẻ dưới 5kg: 5ml/lần/ngày
  • Trẻ từ 5kg – 10kg: 10ml/lần, 1 – 2 lần/ngày
  • Trẻ từ 10kg – 20kg: 15ml/lần, 1 – 2 lần/ngày
  • Trẻ từ 20kg – 30kg: 20ml/lần, 1 – 2 lần/ngày
  • Trẻ trên 30kg: 20 – 30ml/lần, 1 – 2 lần/ngày

Ưu điểm và nhược điểm của thành phầm

Ưu điểm

  • Chứa nhiều thành phần có lợi cho tình trạng sức khỏe của trẻ, nhất là trẻ suy đủ chất
  • Vị ngon ngọt, dễ uống
  • Được nhập khẩu từ Ý

Nhược điểm

  • Chứa nhiều Vi-Ta-Min khác, nên quan tâm đến liều lượng sử dụng cho hợp lý

Siro Immuno Glucan C

Trong siro Immuno Glucan C có chứa: cao khô cúc tím, cao khô cúc trái thông hồng, cao khô vuốt mèo, cao khô hoàng kỳ, betaglucan, Vi-Ta-Min C,… thích ứng với nhiều đối tượng người tiêu dùng sử dụng.

Cách sử dụng: Sử dụng sau bữa ăn với liều tương ứng

  • Trẻ em dưới 2 tuổi hỏi ý kiến BS (liều khuyến nghị dưới 1 tuổi 2,5 ml/ngày, sau bữa ăn)
  • 1 – 2 tuổi 5 ml/ngày
  • 2 – 6 tuổi: uống 7,5 ml mỗi ngày
  • 6 tuổi trở lên trên và người lớn: uống 10 ml mỗi ngày

Ưu điểm và nhược điểm của thành phầm

Ưu điểm

  • Chứa nhiều thảo dược tự nhiên, thích ứng với trẻ sơ sinh và từ đầu đến chân lớn
  • Thậm chí pha loãng với những loại nước khác
  • Nhập khẩu từ Ý

Nhược điểm

  • Nên lưu ý nơi mua vì có nhiều thành phầm gải, nhái tràn ngập trên thị trường hiện nay

Nguồn thực phẩm nào giúp bổ sung cập nhật Vi-Ta-Min C cho trẻ hiệu suất cao?

thực phẩm giàu vitamin C tốt cho trẻTrái cây và rau quả tươi, sáng màu sẽ là nguồn thực phẩm giàu Vi-Ta-Min C cho trẻ em cực kỳ hữu ích. Bạn thậm chí xem thêm hàm lượng (tính theo đơn vị miligam) Vi-Ta-Min C có trong những loại hoa quả trái cây thông dụng như sau:

  • 30 g ổi: 82,5 mg Vi-Ta-Min C
  • 60 ml nước cam: 50 mg
  • 30 g ớt chuông đỏ: 47,5 mg
  • 60 g đu đủ: 47,5 mg
  • 60 g kiwi: 41 mg
  • 60 g cam: 30 mg
  • 30 g bông cải xanh: 30 mg
  • Ba quả dâu tây vừa: 21 mg
  • 30 g bưởi hồng: 23 mg
  • 30 g dưa đỏ: 17 mg
  • 30 g xoài: 11 mg
  • 30 g cà chua: 5 mg
  • 30 g cải bó xôi: 4,5 mg
  • 30 g khoai tây nấu chín không vỏ: 3 mg
  • 30 g chuối: 2 mg.

Như bạn đã thấy, lượng Vi-Ta-Min C thay đổi theo từng loại thực phẩm và còn tùy thuộc vào kích thước của những loại rau quả.

Con của doanh nghiệp thậm chí ăn nhiều hơn thế nữa hoặc ít hơn những loại thực phẩm được liệt kê ở trên tùy thuộc lứa tuổi và khẩu vị của mỗi bé xíu, vậy nên các bạn hãy nên ước tính hàm lượng đủ chất thích ứng nhất cho bé xíu.

>>> Bạn thậm chí quan tâm: Tăng sức khỏe: Đừng bỏ qua ba vi chất quan trọng

Sai lầm phổ cập của thân phụ mẹ lúc bổ sung cập nhật Vi-Ta-Min C cho trẻ

Chỉ bổ sung cập nhật Vi-Ta-Min C cho bé xíu lúc ốm

Nhiều thân phụ mẹ chỉ bổ sung cập nhật Vi-Ta-Min C lúc bé xíu ốm, hay sức khỏe suy giảm. Thực tiễn, Vi-Ta-Min C chỉ phát huy tác dụng hiệu suất cao sau 3-5 ngày. Do đó, việc bổ sung cập nhật Vi-Ta-Min C cho trẻ lúc ốm là không đúng cách dán.

Vi-Ta-Min C tổng hợp có tác dụng tốt như Vi-Ta-Min C tự nhiên

Nguồn Vi-Ta-Min C thậm chí tồn tại dưới hai dạng là tự nhiên và tổng hợp. Trong số đó, Vi-Ta-Min C tổng hợp được tìm thấy trong viên ngậm, siro… thì sẽ xuất hiện nhược điểm là có tính axit, vốn không tốt cho tiêu hóa, hấp thu chậm, kinh nghiệm vứt bỏ nhanh, dễ dẫn đến oxy hóa.

Vi-Ta-Min C tự nhiên thường tới từ rau quả tươi, và tồn tại dưới dạng phức phù hợp với những pectin và flavonoid. Trên đây là những hợp chất có tác dụng ổn định được hoạt tính của Vi-Ta-Min C không bị oxy hóa. Từ đó, giúp thể chất bé xíu hấp thu tốt hơn và dự trữ lâu hơn trong thể chất. Trong khi, Vi-Ta-Min C tự nhiên có độ pH trung tính, nên có độ đáng tin cậy cao với tiêu hóa non nớt của trẻ. Vì thế mà bổ sung cập nhật Vi-Ta-Min C cho trẻ qua những loại rau quả tươi giàu dưỡng chất này được nhiều thân phụ mẹ tin tưởng vận dụng cho bé xíu yêu.

Cam chứa nhiều Vi-Ta-Min C tự nhiên

bổ sung vitamin C cho trẻ từ nước cam

Nhắc đến Vi-Ta-Min C tự nhiên, hầu hết ai cũng nghĩ tới cam trước hết. Tuy nhiên, thực tiễn phía trên không phải là loại quả chứa nhiều Vi-Ta-Min C nhất. Theo Bộ Nông nghiệp Mỹ, 100 gr cam chứa 53,2 mg Vi-Ta-Min C, trong lúc dứa và xoài lần lượt chứa 47,8 mg C và 36,4 mg C. Quan trọng đặc biệt, quả cherry chứa tới 1.677,6 mg C. Ngoài ra, hoạt chất rutin trong quả acerola cherry còn tồn tại kinh nghiệm tăng sức bền thành mạch, ngăn chặn chảy máu mũi, hay răng bị chảy máu, và kể cả phòng ngừa xuất huyết dưới da.

>>> Bạn thậm chí quan tâm: 7 tác dụng của cherry khiến cho nhiều người không tiếc tiền mua

Trẻ em thậm chí bị dư Vi-Ta-Min C hay là không?

Trong quy trình cho trẻ em uống Vi-Ta-Min C, chúng ta nên hiểu phiên bản thân dưỡng chất này hòa tan trong nước, vì vậy bất kì lượng dư thừa nào đều bị thải ra khỏi thể chất con bạn qua đường tiểu. Tuy nhiên, hấp thụ Vi-Ta-Min C quá nhiều thậm chí kéo đến buồn nôn, tiêu chảy, viêm sỏi thận và viêm dạ dày. Nhiều bậc thân phụ mẹ thắc mắc rằng: “Vi-Ta-Min C 500mg trẻ em uống được không?”. Thực tiễn, trẻ em từ là một – 3 tuổi không nên hấp thụ nhiều hơn thế nữa 400 mg Vi-Ta-Min C mỗi ngày và trẻ từ 4 – 8 tuổi chỉ nên hấp thụ dưới 650 mg/ngày.

Trên phía trên là những share của Phongkhamapollo về liều lượng vừa và đủ Vi-Ta-Min C cho bé xíu cần phải sử dụng một cách đáng tin cậy nhất. Qua đó, sẽ hỗ trợ thân phụ mẹ điều chỉnh lượng Vi-Ta-Min cần nạp cho bé xíu một cách thích ứng trải qua cơ chế chế độ ăn uống những loại thực phẩm giàu Vi-Ta-Min C tốt cho trẻ, giảm thiểu và hạn chế trạng thái bé xíu thiếu vắng Vi-Ta-Min C, kéo đến còi xương.


Giao lưu, học hỏi kinh nghiệm cùng hơn 5.000 phụ huynh khác

Vừa bỏ túi tuyệt kỹ chăm sóc bé xíu yêu miễn phí vừa có thời cơ nhận quà hàng tháng tại xã hội Nuôi dậy con. Nhấp chuột đăng ký ngay!

.css-k31kfd-skeletonStyles-Skeleton{background-color:#eee;background-image:linear-gradient( 90deg,#eee,#f5f5f5,#eee );background-size:200px 100%;background-repeat:no-repeat;border-radius:4px;display:inline-block;line-height:1;width:100%;-webkit-animation:animation-16jpnkj 1.2s ease-in-out infinite;animation:animation-16jpnkj 1.2s ease-in-out infinite;}@-webkit-keyframes animation-16jpnkj{0%{background-position:-200px 0;}100%{background-position:calc(200px + 100%) 0;}}@keyframes animation-16jpnkj{0%{background-position:-200px 0;}100%{background-position:calc(200px + 100%) 0;}}
.css-k31kfd-skeletonStyles-Skeleton{background-color:#eee;background-image:linear-gradient( 90deg,#eee,#f5f5f5,#eee );background-size:200px 100%;background-repeat:no-repeat;border-radius:4px;display:inline-block;line-height:1;width:100%;-webkit-animation:animation-16jpnkj 1.2s ease-in-out infinite;animation:animation-16jpnkj 1.2s ease-in-out infinite;}@-webkit-keyframes animation-16jpnkj{0%{background-position:-200px 0;}100%{background-position:calc(200px + 100%) 0;}}@keyframes animation-16jpnkj{0%{background-position:-200px 0;}100%{background-position:calc(200px + 100%) 0;}}

Verifying…

Related Articles

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Back to top button