- Advertisement -Newspaper WordPress Theme
Mẹ và Bé0-1 TuổiBật mí 6 cách dỗ bé ngủ ngon không phải ai cũng...

Bật mí 6 cách dỗ bé ngủ ngon không phải ai cũng biết

So với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ việc ngủ ngon, ngủ sâu và đủ giấc là rất quan trọng. Tuy nhiên, với những người mới lần đầu làm phụ vương mẹ thì làm thế nào để mà thậm chí học cách dỗ trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ ngủ ngon luôn luôn là vấn đề nan giải.

Làm sao để dỗ cho con ngủ mà không cần bế trên tay? Phía trên thực sự là một trong những thử thách khó khăn mà bạn phải đương đầu lúc làm phụ vương mẹ. Nhiều phụ huynh quen bế con trong tâm địa và đung đưa ru con ngủ. Thế nhưng lúc đặt vào nôi, con lại giật mình thức giấc. Chính vì điều này mà nhiều nhỏ nhắn sẽ khóc đòi phụ huynh dỗ dành suốt một ngày dài đêm.

Do đó, chúng ta nên học cách dạy cho con tự ngủ, điều này giúp nhỏ nhắn có thời gian làm việc tự ngủ lại nếu như có giật mình thức dậy vào buổi tối.

Muốn dỗ trẻ ngủ ngon, đừng bỏ qua 6 cách sau

1. Không ngủ ngày nhiều

Bạn khuyến khích nhỏ nhắn vận động hay nghe nhạc, trò chuyện với con, xoa chân hay làm mặt xấu trêu chọc con để con không ngủ ngày nhiều. Ngoài ra, bạn cho nhỏ nhắn ngủ những giấc ngủ ngắn để lấy lại sức trong ngày, nhưng đừng ngủ quá nhiều vì nhỏ nhắn sẽ thức đêm nhiều hơn thế nữa. Nếu để con ngủ trưa, các bạn hãy canh đồng hồ đeo tay và nhẹ nhàng thức tỉnh con dậy.

2. Hãy chơi đùa cùng con

chơi đùa cùng con để dỗ bé ngủ ngon

Vào buổi tối, bạn cho nhỏ nhắn chơi những hoạt động và sinh hoạt thư giãn để thoải mái hơn cũng là cách dỗ trẻ sơ sinh ngủ hay dỗ trẻ nhỏ ngủ giản dị. Phía trên cũng là số giờ thử thách với phụ huynh vì vừa bận công việc riêng vừa muốn chơi với con. Tuy nhiên, bạn cũng nên dành vài tiếng đồng hồ trước lúc ngủ để chơi đùa, cưng nựng con, tắm hoặc cho con bú.

Tham Khảo Thêm  Giải đáp nhanh uống thuốc tránh thai khi cho con bú được không?
Tham Khảo Thêm  Mách mẹ cách nấu cháo cá lóc cho trẻ vừa ngon vừa bổ

Các bạn hãy hình thành những thói quen trước giờ ngủ cho nhỏ nhắn và duy trì tuân theo trình tự vào mỗi tối. Cả bố và mẹ đều mà thậm chí thao tác làm việc riêng của tớ vào buổi tối để con không thật phụ thuộc.

3. Cách dỗ trẻ sơ sinh ngủ sớm nhất có thể: Tạo xúc cảm cho nhỏ nhắn thoải mái

Những Chuyên Viên nghĩ rằng, việc cho nhỏ nhắn ngậm ti giả hoặc ôm, vuốt ve một chiếc chăn mềm nhỏ có tác dụng tự xoa dịu bạn dạng thân. Nếu con ngủ trong nôi, bạn lưu ý không để chăn lông hay thú nhồi bông trong nôi vì chúng mà thậm chí làm nhỏ nhắn nghẹt thở.

4. Cho nhỏ nhắn nằm lúc còn thức

Để con cảm thấy buồn ngủ, bạn cho nhỏ nhắn nằm vào giường hoặc nôi rồi dỗ con, như vây nhỏ nhắn sẽ nhanh đi vào giấc ngủ hơn. Bạn tránh ôm nhỏ nhắn vào lòng và đu đưa vì lúc đặt vào nôi, nhỏ nhắn mà thậm chí sẽ giật mình thức giấc.

5. Massage tay chân để dỗ nhỏ nhắn ngủ ngon

massage chân cho bé

Xoa tay chân, sống lưng… nhẹ nhàng cũng là một cách dỗ trẻ sơ sinh ngủ sớm nhất có thể. Tư thế ngủ tốt nhất cho con là nằm ngửa lưng. Nếu nhỏ nhắn trở nên cáu kỉnh, không dễ chịu, mẹ đừng vội bế lên mà hãy dỗ nhẹ nhàng, vuốt ve để nhỏ nhắn ngủ lại. Chỉ việc theo dõi thói quen ngủ của con, phụ huynh sẽ biết nhỏ nhắn vì sao nhỏ nhắn cáu kỉnh mà nguyên nhân không phải là do tã ướt, nhiệt độ phòng quá nóng hay con đang đói.

6. Thủ pháp giúp nhỏ nhắn không thức giữa giấc ngủ

Giấc ngủ của trẻ sơ sinh không kéo dãn cả đêm. Nhỏ xíu thường thức dậy sau lúc ngủ một giấc khoảng 3–5 giờ để bú. Lúc to hơn, con sẽ ít bú đêm và mà thậm chí tự ngủ lại lúc giật mình thức giấc. Nếu ocn khóc, chúng ta nên đợi ít phút rồi mới dỗ dành, bởi nhiều nhỏ nhắn chỉ giật mình thức giấc và khóc tí xíu rồi mà thậm chí tự ngủ lại ngay.

Tham Khảo Thêm  Trà lợi sữa có thực sự… lợi sữa như bạn nghĩ?

Phụ vương mẹ cần phải làm những gì để cách dỗ trẻ ngủ ngon đạt hiệu suất cao như mong đợi?

dấu hiệu trẻ ngủ ngon

Mẹ hãy xem thêm ngay mẹo giúp trẻ sơ sinh ngủ ngon vào buổi tối sau trên đây:

  • Phân biệt ngay bây giờ những dấu hiệu buồn ngủ của trẻ: Nếu nhỏ nhắn có những dấu hiệu như ngáp, dụi thị lực, quấy khóc thì chứng tỏ cơn buồn ngủ ở con đã chính thức rồi đó
  • Đặt nhỏ nhắn nằm ngửa lưng lúc ngủ: Phụ huynh nên đặt con ngủ ở tư thế này vì giúp giảm nguy hại mắc hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh (SIDS)
  • Cho nhỏ nhắn mặc quần áo thông thoáng, thoải mái: Đồng thời cùng lúc, bạn cần đảm bảo bàn tay và cẳng bàn chân của con mát hơn so với thân thể. Ngoài ra, phụ huynh cũng hãy nhờ rằng giữ cho nhiệt độ phòng ở mức thoáng mát nhé.
  • Đảm bảo không tồn tại ánh sáng trong phòng: Ở lứa tuổi từ 3 đến 6 tháng, đồng hồ đeo tay sinh học của nhỏ nhắn chính thức phản ứng với ánh sáng và bóng tối nên phụ huynh hãy tắt đèn lúc con ngủ nhé.
  • Không thật lo ngại lúc thấy nhỏ nhắn thức dậy vào nửa đêm: Nhỏ xíu thức dậy vào nửa đêm là thông thường vì toàn bộ những trẻ đều thức giấc khoảng 4 hoặc 5 lần trong đêm. Vấn đề chỉ phát sinh lúc nhỏ nhắn không thể tự ngủ lại được mà thôi.
Tham Khảo Thêm  Bật mí cách bảo quản sữa mẹ: Mẹ nhàn, con khỏe!

Những điều phụ huynh cần tránh nếu muốn dỗ nhỏ nhắn ngủ ngon

không dùng núm vú giả để dỗ bé ngủ ngon

Để con có những giấc ngủ dài, sâu giấc, phụ huynh không nên có những hành vi sau nhé:

  • Thức tỉnh lúc con ngủ: Nếu con ngủ gật trong xe đẩy hoặc xe tập đi, phụ huynh chỉ việc mang xe vào trong 1 nơi an toàn và đáng tin cậy mà nhỏ nhắn mà thậm chí ngủ. Vậy nên hãy cho nhỏ nhắn ngủ một giấc trưa ngon lành ở trong xe đẩy và nhớ cài dây an toàn và đáng tin cậy cũng như hãy nhờ rằng để thị lực đến nhỏ nhắn. Một giấc ngủ ngắn mà thậm chí đồng ý được nhưng đừng để nhỏ nhắn ngủ ở đó qua đêm.
  • Vội thức giấc lúc nghe những tiếng động trước tiên nhỏ nhắn phát ra: Phụ huynh hãy cho nhỏ nhắn học cách tự ngủ lại một mình nếu mà thậm chí và không nên vội vàng thức dậy hay bật đèn lúc nghe tiếng “xột xoạt” hay tiếng thở của nhỏ nhắn. Ngoài ra, bạn cũng nên điều chỉnh âm lượng chuông điện thoại cảm ứng hay báo thức ở mức nhỏ để tránh làm nhỏ nhắn giật mình thức giấc.
  • Sử dụng núm vú giả để nhỏ nhắn ngậm lúc ngủ: Núm vú giả mà thậm chí góp thêm phần phát sinh những vấn đề nha khoa. Những nghiên cứu và phân tích gần trên đây cũng từng chỉ ra rằng mối liên quan giữa việc sử dụng núm vú giả với trạng thái bị nhiễm trùng tai ở trẻ
  • Đặt đồ chơi, gối hoặc mền trong nôi: Việc đặt quá nhiều đồ chơi cũng như những vật dụng khác vào trong chiếc nôi nhỏ nhỏ nhắn sẽ làm cho không gian gian của con trở nên chật hẹp hơn và mà thậm chí làm tăng nguy hại trẻ bị ngạt thở
  • Sử dụng giường cũi cho những hoạt động và sinh hoạt vui chơi hoặc chế độ ăn uống: Phụ huynh nên nhớ là giường cũi chỉ làm cho nhỏ nhắn ngủ mà không nên sử dụng chúng vào mục đích khác. Giường cũi mà thậm chí bị bẩn, mất vệ sinh, làm nên mùi không dễ chịu lúc vui chơi, chế độ ăn uống nên sẽ tác động đến giấc ngủ và tình trạng sức khỏe của nhỏ nhắn.
Tham Khảo Thêm  Mách mẹ cách nấu cháo cá lóc cho trẻ vừa ngon vừa bổ
Tham Khảo Thêm  Cùng tìm hiểu về những mốc phát triển của trẻ 6 tháng tuổi

Làm thế nào để dỗ con ngủ nhanh và ngon là thử thách không hề giản dị. Việc phụ huynh thương và chiều con nên hay bế nhỏ nhắn và dỗ dành mỗi lúc con buồn ngủ. Điều này sẽ làm cho con bị lệ thuộc vào phụ vương mẹ nên càng không dễ chịu và cáu kỉnh hơn. Ngoài những cách dỗ nhỏ nhắn ngủ trên thì còn tồn tại cách sử dụng âm nhạc để vỗ về giấc ngủ con yêu, bạn mà thậm chí xem thêm tại trên đây. Hãy vận dụng những tuyệt kỹ trên để dỗ nhỏ nhắn ngủ ngon hơn nhé!

Tìm kiếm những mẩu truyện nuôi dậy con cái?

Hãy tham gia ngay xã hội Nuôi dậy con – share thông tin và kinh nghiệm cùng những bậc phụ vương mẹ khác.

.css-1q79kkk-skeletonStyles-Skeleton{background-color:#eee;background-image:linear-gradient( 90deg,#eee,#f5f5f5,#eee );background-size:200px 100%;background-repeat:no-repeat;border-radius:4px;display:inline-block;line-height:1;width:100%;-webkit-animation:animation-bzdot9 1.2s ease-in-out infinite;animation:animation-bzdot9 1.2s ease-in-out infinite;}@-webkit-keyframes animation-bzdot9{0%{background-position:-200px 0;}100%{background-position:calc(200px + 100%) 0;}}@keyframes animation-bzdot9{0%{background-position:-200px 0;}100%{background-position:calc(200px + 100%) 0;}}
.css-1q79kkk-skeletonStyles-Skeleton{background-color:#eee;background-image:linear-gradient( 90deg,#eee,#f5f5f5,#eee );background-size:200px 100%;background-repeat:no-repeat;border-radius:4px;display:inline-block;line-height:1;width:100%;-webkit-animation:animation-bzdot9 1.2s ease-in-out infinite;animation:animation-bzdot9 1.2s ease-in-out infinite;}@-webkit-keyframes animation-bzdot9{0%{background-position:-200px 0;}100%{background-position:calc(200px + 100%) 0;}}@keyframes animation-bzdot9{0%{background-position:-200px 0;}100%{background-position:calc(200px + 100%) 0;}}

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Subscribe Today

GET EXCLUSIVE FULL ACCESS TO PREMIUM CONTENT

SUPPORT NONPROFIT JOURNALISM

EXPERT ANALYSIS OF AND EMERGING TRENDS IN CHILD WELFARE AND JUVENILE JUSTICE

TOPICAL VIDEO WEBINARS

Get unlimited access to our EXCLUSIVE Content and our archive of subscriber stories.

Exclusive content

- Advertisement -Newspaper WordPress Theme

Latest article

More article

- Advertisement -Newspaper WordPress Theme