- Advertisement -Newspaper WordPress Theme
Mẹ và BéTuổi Dậy Thì10 Thói Quen Vệ Sinh Cá Nhân Tốt Cho Trẻ Tuổi Teen

10 Thói Quen Vệ Sinh Cá Nhân Tốt Cho Trẻ Tuổi Teen

Vệ sinh cá thể là trách nhiệm và bổn phận của mỗi người so với chính thể chất mình. Với trẻ tuổi teen, việc tiến hành trách nhiệm và bổn phận này cần phải chú trọng. Vậy thì phải làm sao để dậy con hiểu được điều đó?

Ngay từ lúc con còn nhỏ, bạn đã dậy con những cách vệ sinh thể chất căn phiên bản như rửa tay thật sạch sẽ trước lúc ăn hay sau lúc đi vệ sinh, che miệng lại lúc ho hoặc tắm rửa thật sạch sẽ mỗi ngày. Trẻ cũng từng được học cách đánh răng và sử dụng chỉ nha khoa đúng chuẩn.

Lúc con đến tuổi vị thành niên, phía trên là lứa tuổi thích hợp sẽ giúp con hoàn thiện những kỹ năng vệ sinh cơ phiên bản ở trên. Tuổi teen cũng là lứa tuổi mà thể chất trẻ đang có những thay đổi nhất định nên việc vệ sinh cá thể cũng cần phải thay đổi để thích ứng. Tập thói quen vệ sinh cá thể cho trẻ tuổi teen sẽ hỗ trợ con duy trì thói quen tốt đó lúc đã trưởng thành. Bạn phải cởi mở, thẳng thắn với trẻ để thậm chí trao đổi với con về những vấn đề tế nhị trong việc vệ sinh cá thể sẽ xẩy ra trong tương lai nhé.

10 thói quen vệ sinh tốt cho trẻ tuổi teen

Lúc nghĩ đến vệ sinh cá thể cho trẻ tuổi teen, bạn cần thảo luận với con về những vấn đề sau:

1. Tắm gội thường xuyên

Hãy nhắc con tắm gội hằng ngày để làm sạch bụi bẩn và dầu nhờn trên da, nhất là sau lúc con vừa chơi thể thao hoặc tập thể dục. Nếu con không thể đi tắm ngay sau đó, ít nhất chúng ta nên nói con thay quần áo mới thật sạch sẽ hơn.

2. Vệ sinh răng miệng đúng chuẩn

Không những trẻ tuổi teen mà mọi lứa tuổi khác đều nên đánh răng 2 lần mỗi ngày và mỗi lần đánh nên kéo dãn dài 2 phút. Không nên đánh răng nhiều hơn nữa 3 lần mỗi ngày vì điều đó sẽ làm mòn men răng và làm tổn thương nướu răng (lợi). Bạn cũng nên khuyên trẻ đánh răng nhẹ nhàng thôi vì chỉ như vậy cũng đủ để loại bỏ vi khuẩn và thức ăn bám trên răng rồi.

3. Rửa tay đúng chuẩn

Thực tiễn nhiều trẻ vẫn không biết cách rửa tay đúng chuẩn, cho dù đã 14-15 tuổi. Vì thế, các bạn hãy dạy trẻ tuân theo 5 bước rửa tay sau phía trên:

  • Trước tiên hãy làm ướt tay
  • Sau đó sử dụng xà bông hoặc dung dịch rửa tay và tạo bọt
  • Tiếp theo hãy kỳ ở mu bàn tay, giữa những ngón tay và cả dưới móng tay nữa. Chúng ta nên nhớ nhắc con kỳ tay trong vòng ít nhất 20 giây nhé.
  • Sau đó rửa sạch dưới vòi nước đang chảy
  • Ở đầu cuối là lau khô tay bằng khăn sạch hoặc sử dụng máy sấy khô tay.
Tham Khảo Thêm  Dù con có dấu hiệu đồng tính nam cha mẹ vẫn yêu con
Tham Khảo Thêm  Giải đáp tất tần tật về các giai đoạn phát triển ngực con gái tuổi dậy thì

4. Sử dụng lăn/xịt khử mùi và giảm tiết mồ hôi

Dậy thì cũng là lúc mồ hôi thể chất chính thức tiết nhiều hơn nữa. Nếu trẻ ra quá nhiều mồ hôi, thể chất trẻ sẽ có được mùi không dễ chịu. Lúc đấy chúng ta nên mua cho con thành phầm lăn hoặc xịt khử mùi và giảm tiết mồ hôi cho trẻ nhé.

5. Chải tóc nhẹ nhàng

Chải tóc cũng cần phải có kỹ năng để ngăn cản lượng tóc gãy rụng cũng như tóc rối, nhất là với những nhỏ xíu gái. Chúng ta nên dậy con chải tóc chính thức từ phần đuôi tóc trước, nhẹ nhàng sử dụng lược răng thưa gỡ rối phần đuôi tóc, sau cùng đến phần thân và chân tóc. Nên hạn chế chải tóc trong lúc gội đầu hoặc lúc tóc còn ướt vì điều này sẽ làm cho tóc rụng nhiều hơn nữa.

6. Tập thói quen giúp phòng tránh mụn

Lúc trẻ chính thức bước vào thời kỳ tuổi teen, chúng ta nên khuyên trẻ rửa mặt với sữa rửa mặt dịu nhẹ 2 lần một ngày. Nhiều trẻ sẽ không còn mọc mụn trong thời hạn này, tuy nhiên, tạo lập một thói quen tốt sẽ hỗ trợ ích cho trẻ về sau. Hướng dẫn con không quá nặng tay lúc rửa mặt cho dù da có nhờn nhiều đi chăng nữa vì sẽ rất dễ gây kích ứng và khô da.

7. Tắm rửa thật sạch sẽ

Tương tự như người lớn, trẻ con cần phải tắm rửa thường xuyên để giữ cho thể chất thật sạch sẽ, không tồn tại vi khuẩn. Các bạn hãy dạy cho nhỏ xíu cách tắm sao cho phiên bản thân được thật sạch sẽ và tạo cho nhỏ xíu thói quen tắm rửa mỗi ngày. Thuở đầu, bạn thậm chí giúp nhỏ xíu tắm rửa. Từ từ, nhỏ xíu sẽ tự học được cách tắm.

8. Cắt móng tay

Việc vệ sinh cá thể cho trẻ còn bao hàm cả việc cắt móng tay. Các bạn hãy tập cho nhỏ xíu thói quen để móng tay ngắn và giữ móng tay luôn luôn thật sạch sẽ. Quan trọng hơn, ba mẹ nên cho nhỏ xíu biết rằng thói quen cắn móng tay là không tốt vì trong móng tay chứa rất nhiều vi khuẩn gây ra bệnh. Nếu nhỏ xíu có thói quen cắn móng tay, hãy lấy băng keo hoặc băng cá thể quấn móng tay của nhỏ xíu lại. Bằng phương pháp này, nhỏ xíu sẽ không còn thể cắn móng tay được nữa. Từ từ, nhỏ xíu sẽ bỏ hẳn thói quen này.

Tham Khảo Thêm  Cách tăng chiều cao ở tuổi 14: Mẹ không biết là thiệt con!

9. Che mũi/miệng lúc ho, hắt xì hơi

Dạy nhỏ xíu thói quen sử dụng khăn tay hoặc khăn giấy để che mũi hoặc miệng lúc ho hay hắt xì hơi. Trong khi, phụ huynh cũng nên dạy cho nhỏ xíu thói quen vứt rác đúng chỗ để phòng tránh sự lây lan của vi khuẩn.

10. Chải và gội đầu điều độ

Ba mẹ hãy tập cho nhỏ xíu gội đầu thường xuyên, bởi hầu hết những vi khuẩn gây ra bệnh cơ bản nằm trong tóc, sau đó mới xâm nhập vào thể chất. Ngoài ra, gội đầu còn làm giữ cho da đầu nhỏ xíu luôn luôn thật sạch sẽ, loại bỏ những tế bào chết và tránh cho tóc không bị khô xơ. Quan trọng hơn, chúng ta nên tạo cho nhỏ xíu thói quen chải tóc mỗi buổi sớm sau lúc thức dậy, sau lúc tắm để nhỏ xíu trông thật thật sạch sẽ và nhỏ gọn nhé.

Tham Khảo Thêm  Những mốc phát triển của trẻ 11 tuổi ba mẹ cần biết!

Xóa sổ quan niệm sai lầm về vệ sinh cá thể cho tuổi teen

Trẻ tuổi teen sẽ tiếp xúc với nhiều quan niệm không giống nhau về việc vệ sinh thân thể và dễ có những hiểu biết không đúng hoặc sai lệch. Trẻ tuổi teen hay rỉ tai nhau rằng nếu cạo lông thì sẽ làm cho lông mọc lại nhanh và dày hơn hoặc nếu không thụt rửa âm đạo thì sẽ có được mùi hôi. Những tin đồn thổi thổi khác như: ăn thức ăn nhiều dầu mỡ sẽ dễ dẫn đến nổi mụn, nhuộm da sẽ trị được mụn, thủ dâm thậm chí gây mù thị giác, mọc lông ở lòng bàn tay, bị điên… thường tạo nên những cô/cậu tuổi teen phiền lòng. Các bạn hãy cho con biết những tin đồn thổi kể trên là trọn vẹn vô căn cứ.

Vì vậy nên lúc bạn nói với trẻ về lợi ích của vệ sinh cá thể, bạn cùng cần phải nói với trẻ nên xem xét lại những điều trẻ được nghe từ đồng minh. Đôi lúc các bạn sẽ giật mình về những tin đồn thổi lạ lùng mà trẻ share với bạn đấy.

Giúp trẻ tập luyện thói quen vệ sinh cá thể

Cho trẻ biết việc vệ sinh cá thể là một trách nhiệm so với phiên bản thân. Nếu con bạn không muốn đi tắm sau lúc chơi thể thao hoặc không muốn sử dụng lăn khử mùi, chúng ta nên cho trẻ biết vệ sinh cá thể là trách nhiệm của trẻ và trẻ nên xem việc này quan trọng như việc lau chùi và vệ sinh nhà cửa. Lau dọn phòng sẽ hỗ trợ phòng tinh tươm hơn, tương tự như vậy, tắm rửa sẽ hỗ trợ thể chất trẻ thật sạch sẽ hơn.

1. Hướng dẫn trẻ chăm sóc da sớm: Đừng đợi đến lúc con đã nổi mụn rồi mới chính thức dậy con cách phòng ngừa mụn. Chúng ta nên giúp con tạo thói quen vệ sinh sớm ngay từ lúc con chính thức có dấu hiệu dậy thì.

Tham Khảo Thêm  Bố mẹ nên làm gì khi con học kém đột ngột?

2. Đừng quá khó tính: Bạn không nên quá khó tính trong vấn đề vệ sinh cá thể của trẻ. Nỗ lực tránh đôi co với trẻ vì chuyện này thậm chí khiến cho trẻ sẽ không còn thèm để ý đến những gì bạn nói nữa nhé.

3. Đảm bảo những gì bạn dạy trẻ là đúng đắn và tiên tiến nhất: Trước lúc trò chuyện với trẻ, phụ huynh hãy tham khảo sách, tra cứu để đảm bảo những thông tin bạn sắp sửa nói ra là đúng mực nhất. Một số trong những thông tin thậm chí đã không thể đúng mực ở thời điểm hiện tại hoặc thậm chí đã sai ngay từ trên đầu. Con đã đi vào tuổi teen thường bỏ ngoài tai lời khuyên của phụ huynh nếu cảm thấy độ đúng mực cảu những lời khuyên ấy không tốt. Vì vậy, việc phụ huynh tìm hiểu kỹ và tìm thấy minh chứng khoa học sẽ làm trẻ “tâm phục, khẩu phục”.

Tham Khảo Thêm  Cơ chế đủ dinh dưỡng cho tuổi dậy thì vừa cao vừa khỏe mạnh

4. Hãy làm gương cho con: Nếu mình thích trẻ có thói quen tốt, bạn phải làm gương trước. Đừng để cái đầu cả tuần chưa nào?gội cũng như đừng bắt con phải sử dụng chỉ nha khoa trong lúc bạn còn không thèm sử dụng chúng.

5. Người cùng giới tính dạy nhau sẽ công hiệu hơn: Nếu thậm chí, mẹ nên thì thầm với đàn bà và phụ thân nên thì thầm với đàn ông. Lúc cùng giới tính, các bạn sẽ đơn giản và dễ dàng thảo luận với con về những vấn đề tế nhị hơn và trẻ cũng đều có Xu thế nhìn vào phụ thân/mẹ cùng giới để làm hình tượng cho mình.

6. Nhờ đến BS hoặc tư vấn: Nếu khách hàng có khó khăn trong việc dậy con về vấn đề giữ vệ sinh thân thể, hãy hỏi ý kiến BS nhi khoa về điều này. BS sẽ hỗ trợ bạn trong việc lập thói quen tốt cho trẻ.

Tìm kiếm những mẩu chuyện nuôi dậy con cái?

Hãy tham gia ngay xã hội Nuôi dậy con – share thông tin và kinh nghiệm cùng những bậc phụ thân mẹ khác.

.css-1q79kkk-skeletonStyles-Skeleton{background-color:#eee;background-image:linear-gradient( 90deg,#eee,#f5f5f5,#eee );background-size:200px 100%;background-repeat:no-repeat;border-radius:4px;display:inline-block;line-height:1;width:100%;-webkit-animation:animation-bzdot9 1.2s ease-in-out infinite;animation:animation-bzdot9 1.2s ease-in-out infinite;}@-webkit-keyframes animation-bzdot9{0%{background-position:-200px 0;}100%{background-position:calc(200px + 100%) 0;}}@keyframes animation-bzdot9{0%{background-position:-200px 0;}100%{background-position:calc(200px + 100%) 0;}}
.css-1q79kkk-skeletonStyles-Skeleton{background-color:#eee;background-image:linear-gradient( 90deg,#eee,#f5f5f5,#eee );background-size:200px 100%;background-repeat:no-repeat;border-radius:4px;display:inline-block;line-height:1;width:100%;-webkit-animation:animation-bzdot9 1.2s ease-in-out infinite;animation:animation-bzdot9 1.2s ease-in-out infinite;}@-webkit-keyframes animation-bzdot9{0%{background-position:-200px 0;}100%{background-position:calc(200px + 100%) 0;}}@keyframes animation-bzdot9{0%{background-position:-200px 0;}100%{background-position:calc(200px + 100%) 0;}}

health-tool-icon

Tính chỉ số BMI – Chỉ số khối thể chất

Sử dụng dụng cụ này để kiểm tra chỉ số khối thể chất (BMI) để hiểu bạn có đang ở mức khối lượng hợp lý hay là không. Bạn cũng thậm chí kiểm tra chỉ số BMI của trẻ tại phía trên.

Nam

Nữ

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Subscribe Today

GET EXCLUSIVE FULL ACCESS TO PREMIUM CONTENT

SUPPORT NONPROFIT JOURNALISM

EXPERT ANALYSIS OF AND EMERGING TRENDS IN CHILD WELFARE AND JUVENILE JUSTICE

TOPICAL VIDEO WEBINARS

Get unlimited access to our EXCLUSIVE Content and our archive of subscriber stories.

Exclusive content

- Advertisement -Newspaper WordPress Theme

Latest article

More article

- Advertisement -Newspaper WordPress Theme